十五个信号提示你必须重视养肝

为什么肝癌一旦发现多半就是晚期？是因为肝脏没有任何痛觉神经提醒你！那么，如何判断自己肝脏健康状况呢？以下十五个信号提示你：必须重视养肝了！

1.无端感到疲倦；

2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁；

3.眼睛干涩或者死鱼眼；

4.出现粘便；

5.腰部赘肉增加；

6.有体臭；

7.失眠多梦；

8.口干口苦；

9.偏头痛；

10.前胸后背有红痣；

11.指甲有明显竖条纹；

12.头发经常很油；

13.脸庞两边有肝斑；

14.脾气特别大；

15.乳腺增生和妇科问题。

如果你有以上两到三种症状，就是提示你要重视调理肝胆功能了。如何调理肝胆功能呢？一要提高代谢，清除肝胆毒素；二要舒肝理气，调理肠胃；三要滋补肝肾。

根据肝脏解毒原理，多吃保肝护肝类食物，也可以调理肝胆功能。如胡萝卜、金针菇、韭菜、莲藕、萝卜、大葱、菠菜、山药、豆类、苹果、香蕉、橄榄、梨等。

如果你觉得常吃以上食物麻烦或不好买，那么，选用信得过的保健食品，如食用清调补健康食品系列，也不失为一种好方法！