生活是面镜子，你对它如何，它就对你如何。之前总是以没时间为理由对自己的饮食草草了事，其实是因为自己的小惰性，只是自己一直没承认罢了。今天外婆打电话来再三要求我对自己好一些，尤其是饮食上。我是该好好反省了。除非家中有客人自己会下厨，一个人在家时总是草草了事，要么炖一锅能吃三天的食物，要么就在外面随意吃些，这着实是对自己的身体有伤的，也失去了许多生活的乐趣。

    对自己的生活多用用心，生活也会回馈给我们更多的幸福感。

    最近，有位朋友觉得自己得了强迫症，做什么都要再三确认，以求万无一失。她说自己很焦虑，总是没有安全感，做什么都感觉不够好。有时她会感觉恐惧，觉得生活压力很大。她会暴饮暴食或者蒙头睡懒觉来给自己解压，让自己舒服一些。最近她开始变得有些自闭，不愿意和不熟悉的人沟通。她的情况每况愈下。几个月前她还是乐观积极的记者，可是现在她像完全变了一个人似的。强迫症并非来自突然，而是平时点滴压力的积累。今天我有机会和她QQ，排解了她很多的压力。她的根源问题是对自己“要求太高”。其实生活、生活，不要对自己太过苛责，在守住原则的基础上稍微对自己好一些，是应该的。

树希望姐姐 12.3