感恩不仅是中国传统文化的组成部分，也是世界各民族推崇的传统美德。西方有感恩节，还有许多谚语，比如，卑鄙小人总是忘恩负义的，忘恩负义原本卑鄙的一部分（雨果）。没有感恩就没有真正的美德（卢梭）。蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营的道谢；而浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的（泰戈尔）。中国虽然没有专门的节日，但自古以来不乏警世名言，比如，滴水之恩当涌泉相报。谁言寸草心，报得三春辉。知恩图报，善莫大焉。知恩不报非君子。等等。

   人是社会的人，因此，我们在日常生活中难免不会遇到困难或痛苦，难免不会受到别人的帮助或关怀。不论是在什么样的环境中，只要我们怀有感恩的心情，就不会沉迷浮躁，怨天尤人！端平了自己，才可能谈与别人和谐。

   因此，感恩得先要知恩，认识到你接受的恩泽。佛教提出，至少应该感谢四种恩泽：一、感念佛陀摄受我以正法之恩；二、感念父母生养抚育我之恩；三、感念师长启我懵懂，导我入真理之恩；四、感念施主供养滋润我色身之恩。对我们常人来说，远不止这四种。丈夫对妻子的关爱，妻子对丈夫的温情，同事之间的理解和支持，婆媳之间的谅解和尊重，领导与下属的互信，朋友、同志间的友情，如此等等，无一不是一种恩泽的体现。

  认识到现有的恩泽，是不够的，还需要不断挖掘，不断调整。正像我们规劝闹离婚的小两口常常说的那样，和对方闹矛盾的时候，想想对方的好处。人的一生，不可能总是一帆风顺。一个家庭也绝非是世外桃源。遇到问题、遇到困难的时候，需要我们反思，反思自己，反思过去，从而找到感恩的落脚点，重构感恩的心情，进而修正错误，重续情缘。

  知恩不仅仅是为了报恩。它是一种生活态度，是一种品德。如果人与人之间缺乏感恩之心，必然会导致人际关系的冷淡，自私，无情。到头来，也会招致自己的伤害和痛苦，与人与己均为不利。因此，人们常说，“感恩”是一种处世哲学，是生活中的大智慧。

  作为一个进步的社会，特别是作为进步社会的一分子，我们不仅要知恩、惜恩，更要学会感恩、报恩！