北方的冬天干冷干冷的，空气中的水分越来越少，皮肤面临着重重考验，我觉得首要解决的问题是保湿，它其实是一年四季的护肤重点，只不过在秋冬显的尤为重要。今年十月份从南方回到北方的家里，顿时感到气候太干燥了，洗完脸后皮肤感觉紧绷的要裂了似的，在南方一个夏天都没用完一瓶乳液的我，没几天一瓶就没了。这时候护肤品保湿与否，只要用上一天一检测立马就知道，当然也不能全靠护肤品，在饮食、防护方面都要有所注意。分享下近期的保湿心得吧！

首先最关键的就是：以食补水！喝水是皮肤获得水分的主要途径。喝水不但是渴的时候喝，而是要在全天有计划地喝。早上起床我会先喝一杯柠檬水通肠美白，中午时分再喝一杯蜂蜜水润燥，其他时间以凉开水效果最佳，因为自然冷却的开水中的气体和煮开前相比减少了一半，水的分子间隙趋于紧密，此时和人体细胞内的水分子结构更接近，更容易渗透到皮肤组织内部，为皮肤补水。正常人每天都清水的摄入量应该在2000ml～2500ml左右。当然吃水果、喝汤、煮粥等都是为肌肤补充水分的好方式！每天一个苹果是必须的吧。

其次就是防护，我不是很喜欢用洗面奶洗脸，一周顶多用两次，也不喜欢用太热的水，这些都是比较容易刺激皮肤。 在出去面对冷空气时，有必要对脸部肌肤进行简单防护，带个帽子围巾什么的，遮挡住风沙，防晒保养品都要统统上脸。

最后，就是选择适合自己的护肤品，这事没有绝对的，需要不断的去尝试，不要盲目跟风，要有自己的判断力。我的肌肤属于混合偏干型，但一到冬天就变成纯干皮，一定要油份够的保湿乳保湿霜才能搞定。但也不能什么都涂，很容易造成肌肤敏感，所以我一般都选择比较温和安全的产品。推荐下最近在使的这一小支保湿乳——丝塔芙日护恒润保湿乳，用了下保湿效果还不错，早上涂上到晚上皮肤都挺润滴！

这牌子不多说啦，丝塔芙的洗面奶是出了名的温和安全好用，这款保湿乳亦是如此，它有低敏配方，不含香料、色素，不含羊毛脂等过敏源成分，不阻塞毛孔，不致粉刺，清爽不油腻，用起来放心！它有专利ERC因子，恒润保湿5次方，冬天听到保湿两个字就好激动啊！别说5次方了。不说这货真心是好吸收的，看着乳液偏厚的质地，拍上爽肤水和精华后，几下就涂开了，不过还是建议用手多按摩促进吸收！

如果实在是觉得肌肤太干了，建议洗脸后拍两次爽肤水，一方面为肌肤补足水分，另一方面为后续的乳液霜提供较好的吸收环境，这瓶乳液不仅适合于干性肌肤更加适合于油性肌肤，干性肌肤在使用后可以加层霜，油性肌肤到这一步就可以了，擦上防晒化个小妆就可以上班去啦！