爱吃和会吃是两回事，昨天去自然美SPA，那位美容师就跟我分享了自己减肥的经过，这种励志故事我最爱听了，她说自己减下去完全靠饮食，三餐固定，早餐吃的全面，午餐和晚餐吃好即可，我都有点不敢相信。不过她确实是挺瘦的，她说自己以前是120斤。瘦身可以靠吃，美容更需要靠吃。虽然我很怕胖，不过每次出去吃还是逼自己吃凤爪、猪蹄这样的富含胶原蛋白的食物。上面是我最近在喝的七七八八，什么精力汤，还有各种饮品，最重要的像红枣这个补血的和核桃这种坚果是每天的必修课。祸从口入，福亦可从口入。

    这ophelie胶原蛋白是我新发现的牛B美容品，闺蜜推荐的，我本来喝着其他的，架不住她三番五次的勾搭我，我知道胶原蛋白分很多种，这鱼鳔提取的头一次听说，上网一搜，闹了半天就是花胶，这东西不错，之前去香港有朋友送过这东东，说是美容比燕窝还强，就是味太冲，吃不下去。。而且很多顶级护肤大牌都选用鱼鳔胶原成分当做原料，因为鱼鳔中含有巨量维生素，其中维A的衍生物就是大名鼎鼎的A酸，所以HR的胶原系列，DIRO逆时空面霜等产品，所以可见鱼鳔在护肤界的影响力。

    这一盒有30条，基本上也就是一个月的量。如果单独喝，稍微有点味，要是早上跟牛奶豆浆一起喝就省事多了。

    鱼鳔本身是由生物小分子胶原蛋白质构成的，是人体补充合成高级蛋白质的顶级天然原料，含有几十种氨基酸海量的维生素族群，人体10几种必需的矿物质，是最天然营养佳品，古人说这和燕窝人参一样属于八珍之一，吃这种原料的胶原还算靠谱，起码原料用的就比普通的强，对于减肥的我，补充这些人体必需的矿物质，瘦身美肤两不误，真是美哉！

   粉状的好处就是可以随意带到各处，保证定时定量～嘻嘻，任何有益于护肤的东东都是攻坚战！这个粉挺细，倒进水里直接就融化了，没什么残留物，品质感真的不错。

    就是这样的白色的粉末～～鱼鳔价格不菲，每千克鱼鳔冻干粉约10000元欧菲丽胶原蛋白粉每100克含15克鱼鳔胶原蛋白，吼吼，太奢华了～～光抹外面的，有时是治标不治本的，花了大价钱进去收回的效果却非常低，我觉得还不如内外都养起来，将钱分开花，更合算效果也更好些。

    我比较喜欢跟牛奶混在一起喝，把牛奶稍微加热下口感更好，我感觉挺方便的，随手放在水杯旁就泡上了～说实话喝这个之前也纠结了半天，担心别喝的人胖了，乳腺增生什么什么的，闺蜜说她喝了小1年，什么事都没有，皮肤那个嫩呦，明明比我小，怎么看都像个黄毛丫头，嫉妒恨呀...话说回来皮肤确实比我强多了，这才决定败下这个，而且现在的皮肤真的没有以前好了，以前有个痘什么的几天印子就下去了，现在真的是一两星期都下不去，所以定要由内而外的补起来才行。

    胶原那么多牌子，选择很关键，钱是其次，安全有效才是主要的...前几天看天涯有人说买了胶原是臭袜子味的，笑喷了，几十块钱和几百块的东西那是有质的差别的，好东西绝对不廉价，这是铁律！

   来一杯吧！亲们！可以明显感觉到不涂护肤品皮肤也是水润有光泽的，我要坚持喝下去，过一两个月再来汇报吧！

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