四次的纤体体验之旅结束了，第一次因为悲催的大姨妈只做了简单的淋巴排毒，第二次主要做的提臀塑腿，第三次和第四次做的腰背也是我最想减的部分。每一次去店里都会被热情的接待，自然美的服务肯定是没法说，就像来家里的温暖。四次做完了我觉得总要有个总结吧！一项一项的来！

瘦身前奏：神奇的虹膜

测虹膜是每次去做美体前必做的功课，了解自然美的同学一定知道这个东东，它可以通过你的瞳孔的颜色质地判断你的身体状况。我是个肠胃不好的孩纸，老师特地帮我配了乳酸菌还有营养早餐等保健食品，加快肠胃的清理，到了第四次的时候，虹膜的颜色真的变淡了很多。

对比图，左边应该是第二次测的，右边是第四次的，明显纹理清楚了，颜色也变浅了，看起来很健康的样子～

瘦身三步曲之泡澡：好习惯要保持

众所周知泡澡的好处，有很多比如人体新陈代谢的加快、通过流汗排出毒素，这是我觉得自然美与众不同的地方，它营造出家一般的环境，配合塑身水疗精油，在这过程中，我大量的出汗，第一泡都有点虚脱了，不过泡完的感觉真的很好。我觉得这个好习惯如果有条件的话经常在家里泡会很好。

瘦身三步曲之淋巴排毒：上班族的必做功课

上班族常坐着，而且户外运动也少，定期去美容院或足疗的地方做个淋巴排毒是必要的，如果这个地方有结的话，会很痛，但是痛后就是非常舒展的感觉。在做淋巴排毒的过程中美体师还会告诉我那里结的比较厉害，让我纠正一些不当的坐姿或习惯，通过和她们的交流，我逐渐学会了倾听身体的语言。比如痘长在那里了，我会先去想自己的身体那里不对劲，而不是怎么去捣腾化妆品。所以经常作户外运动和去固定的地方作淋巴排毒是必要的。

瘦身三步曲之代谢仪：痛并快乐着

之所以能起到快速瘦身的效果，这个机器起到了相当大的作用，它的原理是将脂肪打散然后重新排列，让皮肤紧致。一般会有两个美体师一起操作淋巴排毒和代谢仪，上次严老师问我两人一起做有什么感受。我说最大的感受就是不知道该疼哪，我的腰背总能刮出痧来，在用代谢仪是有点疼的，但我觉得不算什么，看着腰部的曲线感出来后，那种成就感和喜悦感会马上覆盖最初的痛。

终极检测标准：尺寸小了是正经事

每次做完一遍，我都会让美容师帮忙拍下体验的情况，这样才会有明显的对比，刚用代谢仪做完以后真的超级紧致，而且腰部的曲线感立显。

只有腰背是做了两次的，我看了下最终的数据：

护理前后：腰部减少了5cm,：腹部减少了整整6cm！！关键是肠胃在肠胃三宝的调理下，清除了很多毒素和宿变，整个人也变得轻松一点了！穿衣服也没有以前纠结了，选这选那的。

很喜欢自然美里面的环境，清爽的田园风格，每个房间都干净整洁，暖黄的灯光让到这里的人很享受！在这里体验，不仅有纤体成果，还学到了很多调理身体的方式，最有收获的是学会了倾听身体的声音！

四次的体验就这样结束了，告别的时候有点不舍，这里幽静温暖的环境、这里每一位亲切又专业的美容师，每一次来都会喝到的纤体瘦身汤，还有痛到我乱叫的刮痧以及代谢仪瘦身过程……很难忘的夏天，很难忘的四次体验，这里再给大家分享一下自然美的门面地址，点击进入 上面有的这些可以提供免费虹膜检测的。

告别了自然美，我的纤体进行时却仍在继续，下一站更美丽～