考完驾照，很开心，不过身心俱疲，做个身体护理去犒劳下自己。这是第二次来到自然美的店啦，它们家店面总是很清爽。经过店长介绍我才知，原来IBM、华为的老总及高层都喜欢来这家店做课程，心里那个乐啊！

老规距，首先是测虹膜啦，每次测我都有种听完后直接跳江自杀算了的念头。肠胃永远的不好，肠道既紧缩又外括，有宿便和毒素，体内新陈代谢慢，这些我都受得了。今天的新坏消息是眼压高，平时看电脑看多了，这段时间又狂看书，姿势往往是不佳的，这是我理所应得的，哭～～别看我表面淡定，内心狂躁悲伤那个万分～

我可悲的肛膜啊～

这个就是店主给我报告里的批注，说得很准……老毛病了哎

还说到我的虹膜在左眼约２点半的位置（对应心肺颜色比较淤暗），就是长期的疲劳与压力的体现（深暗的压力环）。说明我已经习惯此种生活方式，掩面T T

接下来虹膜测试好了，就是要量尺寸和体脂了～

店长亲自帮我测尺寸和体脂，我的嘴都咧开了花，太荣幸啦！

瘦身第一步：用瘦身精油配合泡澡。泡前好开心，换了浴袍就奔过去了，泡后像喝醉了酒一样，浑身无力想睡，喘不上气来，不过还是要大呼好爽，因为发了很多汗，而且有尿感。这是个排汗和消水肿的过程。

瘦身第二步：淋巴舒通和按摩。这绝对是个痛并快乐着的旅程，防水肿精油配合塑身精油，这样的按摩在泡过澡后就会特别的给力，美体师边按边点评我身体里那里淋巴不通，那里有郁结，听得我又想赶紧去屎了，只要是不通的地方都会很痛，长期坐在电脑前已经让我的肩颈和大腿那里结了很多了。而且胳膊上的毛囊炎现在才知道原来是肠胃不好引起的，用再好的护肤品都米得用，看来还是要内调啊，而且觉得时间很紧迫。

瘦身第三部：代谢仪出马。以前有接触过这仪器所以有点小懂，就是将体脂肪减小，然后重新排列，会加速减肥的进程，超级提臀呢，做完左边的腿后，美体师让我自己摸了下，左边的PP立马提升了好几公分，而且紧致了很多。为了避免PP走光，就米照下来。在使用代谢仪的过程中还是有点小痛的，不过我都忍着，然后乐着。减肥的女孩纸到底是有多坚强啊！

华丽丽的纤体课程结束了，咨询师很体贴地为我配制了很多调理肠道排毒的东东“肠道三宝”（就是双效乳酸菌、纤玛膳食纤维粉、蔬果酵素），还有“女性三宝”山药、葛根、月见草这些都是耳熟能详的好东西。比如葛根复方软胶囊是加强美容功效的复方产品，具有调节血脂，促进肾上腺素之分泌，并能刺激乳腺，达到乳腺通畅、增加乳房弹性与丰胸的功能哦\(^o^)/ 针对我眼部的情况，老师还专门配制了蓝莓含片，它具有抵抗自由基的能力，维持上皮组织正常状态，降低退化性眼疾等作用，很好吃滴说。内调外养走起来～～也问过自己吃这么多有用么，其实我觉得最重要的是坚持和规律，另外就是要多喝水，才能让好产品真正“走”起来。

美体课程是非常爽的事情，也是笔大花销，对于还在上学或者刚上班的MM还是有点奢华的，在美容院是体验享受的过程，也是个学习的过程，这三部曲，其实自己在家里也可以做。

一、瘦身泡澡精油+浴盆（或足浴盆）。这个对家里有浴盆的很容易达到，如果不俱备条件，用泡脚盆，最好是那种木质的，泡个20分钟照样发汗。

二、瘦精油（霜）+按摩。普通人也不会去研究什么经脉，但多按摩总没有坏处，对大腿、肚子还有手臂部位做重点按摩。可以在按摩后包上保鲜膜，这样出汗快，吸收好，效果自然也好。（包保鲜膜虽然是很好吸收瘦身精华与快速排汗的方法，不过需要留意有些姐妹特殊的皮质，会有过敏情况出现）

二、调节饮食，保持肠胃通畅。多吃蔬菜水果，早餐可以配燕麦牛奶这样的营养又健康的组合。

周末或者晚上回来，也给自己做个SPA舒爽瘦身一下，会越来越美滴！

当然想要有好的效果，除了平时坚持，定期去专业的美容院也是一种投资回报。

效果汇报：大腿部做完后立刻减了0.4cm，大腿中部减了0.5cm,回家后我老摸着自己的腿，觉得都不是自己的，肉肉紧实了不少。哈哈～～鼓掌！