一年之计在于春，春暖花开的时候最适合作运动，能在忙碌的一天结束后沿着既有的路线前行，天不冷的时候，建议从健身房走出来，晚饭后去跑跑步。我是这一建议的实践者，在路上会发生很多你想不到的事，容我一一道来：

一、穿过家门附近的街，会发现有很多小店你未能留意到。于是吃的用的又有了新的败家地。

二、从手拉手的年轻男女身边奔过、嗅到夜店门口女孩身上的不良气息，用心去感受不一样的生活气息。

三、也许只有你可以留意到今夜是否繁星，多云，快要下雨。享受到喧嚣之后独有静谧空气。

四、释放压力，释放毒素。平时不觉得有压力，其实那些睡觉中都还在困扰你的事情本就是你的压力，跑步能让心情变得轻松起来，排出来的汗水也将你的体内的毒素清除干净。

五、拥有紧实有致的线条，这个自然不必说，当然这得长期坚持才行。

六、使你的生活变得规律有序，你的白天也会充满活力和自信。

七、结束跑步后，可以找社区的健身器材的地方压压腿，拉拉筋。我压腿的地方有很多老人跳舞，让我觉得这个世界无限美好。

八、胡思乱想的好时间，充分培养你的发散思维。也可以静下心来整理思路，以便工作更好的进行。反正是你一个人的时间。

还有很多好处，不一一例举了，总之跑步会产生不可思议的效果。晒下我的新装备：NIKE FREE

我不喜欢黑色的鞋，尤其是运动鞋， 这双还行啦，有我喜欢的莓红色，而且穿起来非常轻，就像长在你脚上一样，没有任何压力，非常的贴脚形。

它的创意源于鞋楦——模仿脚部关节接合而造，比传统鞋楦拥有更接近于赤足形状的轮廓，让脚底压力分布均匀，由此而产生类似赤足时的舒适自然感觉。在三八节NIKE FREE YOURSELF活动女性专场时，我还穿着这鞋子跟着教练一起做运动，出了一身的大汗，但这鞋子的平衡感真的很好，单腿的时候会站得更稳，抬腿、蹲下都可以感受到鞋底与鞋面带来的舒适。

看到盒子上面的了么，还能与苹果机器作连接，会显示你的公里数、时间、卡路里，太牛了，太专业了。

      感觉这双鞋太酷了，昨儿去健身，引来了无数目光，真是有点不好意思。不过甭管穿啥鞋，春暖花开之季跑起来。。