心理进校园 专业让教师更健康

                                                                ——十三中班主任体验音乐催眠减压

点上几柱薰香，让似有若无的幽香、轻柔唯美的引导，籍由轻柔游走的音乐之舟，抚慰老师们疲惫倦怠的心灵。

3月28日中午，杭十三中会议室里，我们的心理咨询师单雨佳让十三中教导主任陈超老师、部分年级组长和班主任体验了一把音乐薰香催眠放松减压体验：“请大家深深地吸气，再缓缓地吐气，寻找到空气中你最喜欢的气味，深深的吸气，让她随着音符进入你的身体……”。

调整姿势，卸下饰物，脱掉高跟鞋。老师们跟随引导，放松身体，放空心灵，进行了一次美妙的身心旅行。短短的二十分钟，不少老师感受到了一个小时午睡都无法实现的轻松，意犹未尽……

        与杭十三中合作，是我们将心理学应用到教育领域的大胆尝试。我们将结合十三中的实际情况和需求，举办形式多样的活动，进一步配合十三中的心理健康工作。

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