精神分析最基本的目标在于帮助人从自身的虚假中领悟真实。所以真实使你自由则是精神分析的方法。

就好比我们原来砌了一座房子，房子出现在裂痕或者歪了，一般人就找个水泥匠补补，找几要柱子顶顶。但做为心理咨询师而言，恐怕就不能了，心理咨询师天天面对一群歪房子裂房子，如果自己的房子有问题，在不断碰撞的情况下早晚有一天要塌，所以心理咨询师就需要找个有能耐的先拆了房子再重立新房子，也就是人格拆分重建。让内心恢复自由，所谓的精神分裂症患者就是内心被束缚住了。

经典的精神分析认为，人们后天所有的精神疾病的核心就是俄狄浦斯情结，也就是孩子会被其异性父母所束缚，如果孩子不能克服这种情结，就会导致精神疾病的后果。

在我做的梅兰竹菊的工作坊里，每场都会出现有人不愿意出生，或者无法让自己出生，当我在团体中用带子模仿婴儿与母亲的连接的时候，成员马上就蜷缩了起来，在凳子上不愿意起来，在经过音乐心理治疗处理，当他们终于从蜷缩的状态到主动解开自己身上绳索的瞬间，成员泪流满面，并在结束的时候说：我今天体验到了作为一个成人的角色，这次真的让我成长。

因此我想起，事实上，当婴儿剪开自己脐带的那一瞬间，只是婴儿迈向自由和独立的第一步，诞生后婴儿仍然在许多方面是他母亲的一部分，作为一个独立人，他的诞生是一个要许多年---事实上，是整个一生的过程。割断脐带不是在物理意义上的，而是在心理意义上的，它是对人的发育的极大挑战，也是人最困难的任何。人只要被这些与父母和家庭最初的关系维系着，他就有被保护感和安全感，他就仍然是一个胎儿，还要别人对他负责。他要避免这种不安的经验和感觉：把自己看作独立的实体，对自己的行为负责，自己作出判断，“自己掌握自己的生命”。

通过保持儿童的状态，人不仅可以避免与作为一个独立实体所具有的自我完全意识有必然联系的根本焦虑，他还可以享有孩子一度曾享有过的对保护、温暖以及对成为附属物的满足；但他也要为此付出很高的代价。他不能成为一个真正的人，去发展他的理智和爱的力量；他仍旧依恋他人，保留着不安全感，尤其是当联系被破坏的时候，这种不安全感就会变得更加明显。