2025年雨水有感2

唐朝诗人杜甫的《春夜喜雨》：“好雨知时节，当春乃发生”，意思是春雨知道时节，在春天的时候降临，滋润大地。今天是2025年2月18日，农历乙巳年正月廿一雨水节气又如约而至，滴滴答答，灵动又婉转。

雨水节气是一个讲究降水和温度变化的节气，进入到雨水节气以后，也就意味着降雪将逐渐被降雨所取代，气温也会逐渐回升，这个江河开始化冻，又到了万物复苏萌动的时节。

雨水节气在数九寒冬的七九和八九之间，这个时节也是冷暖空气交替的时候，而且由于江河化冻所带来的湿气和寒气，这个时节给人很明显的感觉就是“冻人不冻地”，而且由于气温回升，也是一些病菌的活跃期，因此来到雨水节气，对于衣食住行更要多注意，这个时节正是为一年打好基础的时候。

今天“雨水”，记得：1衣不穿，2物不吃，3事不做，迎春接福，为一年打好基础。

一、记得“1衣不穿”

进入到雨水节气以后，正是冷暖空气交替的时候，这个时节白天有时候会感觉到非常温暖，并且随着草色逐渐变绿，很多人都想着脱下臃肿的冬装，换上颜色靓丽的春装去拥抱自然。

“春捂秋冻，没灾没病”，这是中国人顺应时节的穿衣智慧，而进入到雨水节气后，冬装是不能脱下来，这个时候正是需要好好捂一捂的时候，所以雨水节气不要着急穿上春装，这个时节还是要适当捂一捂。

二、雨水，记得“2物不吃”

1、酸菜。酸菜是经过腌制发酵后得来的风味食材，因为带有乳酸菌的酸香味道，所以受到很多人的喜欢，而且酸菜本身也价格低廉。但是来到雨水节气以后，随着温度的升高，存放酸菜的缸会长白膜，造成酸菜出现异味或腐烂，而雨水节气讲究的是“少酸增甘”，所以来到雨水节气，这过季的酸菜还是少吃或不吃为好。

2、海虹。“海虹”是雨水节气大量上市的海鲜品种，而海虹的价格非常低廉，属于人人都吃得起的海鲜品种，并且海虹的制作也非常简单，什么都不用加直接入锅煮开口就可以食用。不过“海虹”属于生长于近海的海鲜品种，靠的是足丝把自己固定在礁石或养殖筏上，以过滤海水中的微生物为生，并且海虹也特别腐坏变质，吃“海虹”吃不好很容易引起肠胃不适，雨水时节正是一些病菌的活跃期，所以这个时节“海虹”还是少吃为好。

三、雨水，记得“3事不做”

1、太阳没有升起前不出门晨练。“一年之计在于春，一日之计在于晨”，来到雨水节气，正是年味逐渐散去的时候，过年期间人们大鱼大肉吃得多，加上又缺乏运动，所以很多人都有“每逢佳节胖三斤”的感觉，来到雨水节气天气转暖，大家都想着活动活动锻炼一下身体。但是雨水节气的早晚正是湿气和寒气比较重的时候，太阳没有升起的时候，雾气和水汽也比较重，这个时候是不适合出门锻炼的，所以进入到雨水节气锻炼身体要选择太阳升起，雾气散尽以后再出门锻炼身体。

2、早起洗头的事不做。来到雨水节气正是阳气上升的时节，这个时节讲究的就是养护阳气，而早上起床的时候正是阳气上升的时候，头部则是身体上阳气汇聚的地方，这个时候是最怕遇冷的。雨水节气室内外温差很大，早上洗头后出门，很容易让冷风吹到导致伤风感冒，而且雨水时节早起洗头也损伤阳气，所以来到雨水节气，早上洗头的事还是不要做。

3、节食饿肚子的事不做。来到雨水节气以后，随着天气逐渐转暖，很多人都想着尽早穿上漂亮的春装，而冬季和过年期间长上的赘肉这个时候自己也不满意，所以很多人都开始了自己的减肥计划。但是胖子不是一口吃出来，因此身材的改变也不是一朝一夕就能改变的，这个时候最不可取的就是饿肚子减肥，因为雨水节气正是需要自己养足精力为全年打基础的时候，饿肚子减肥不仅对身体损害大，而且很难坚持长久，并且一旦恢复正常饮食，体重的反弹也会很快，所以要想减肥还是从饮食和锻炼上入手，循序渐进地做好计划。