癸卯年腊月廿三有感

时光流转，不及细看，眨眼之间，就到了2024年2月2日，农历癸卯年腊月廿三，在中国，它是整个春节庆祝活动的开始和伏笔，它是小年。

小年到！人们在这个喜庆的节日里，擦窗、“净灶”开始洒扫，张罗过年喜迎新年！腊月二十三是小年，喜迎小年，有什么禁忌和讲究？看看老祖宗怎么说。

一、小年禁忌：五事莫问人

1、“小年”不借钱。即将过年，如非必要，不要借钱，新年的钱不只是钱，还代表了我们的运势。新年不借钱，不让人为难，如若借了钱，按时去还钱。欢欢喜喜过大年，不负不欠新一年！

 2、“小年”不吵架。临近春节，旧年逝去，新年来，新年就要有新气象。临近年关，不要吵架，和家人耐心一点，多帮衬家人一点，家务一起做，让家里干净，新年新气象，要有好兆头，开开心心过小年，欢欢喜喜迎新年！

 3、小年不说过头话。开心过年，不说过头话，如若说了不吉利的话，万一应验了，让人更憋屈。别说过分的话，多说吉利的话，不给他人添堵，不让自己心烦。语言有磁场，说话吉利，日子更吉利。

4、“小年”不建房。腊月不建房，其实是一直以来的习俗，毕竟天气寒冷建房，也影响工人的效率。开工动土一般都在春季，图的是新年过后的好兆头。尤其是到了小年的节气，准备放假回家过大年，不宜开工建房。

5、“小年”不搬家。搬家是一件非常繁琐的事，一般人们不会在小年前后搬家。即便是真的要搬家，也要过完年之后。俗话说：腊月不搬家，正月不剃头。这句老话一直沿用至今，已经成了过年的习俗。

二、小年养生：宜补养防护

1、宜食补。冬季适宜补肾阳，多吃羊肉、猪肉健脾胃，补充身体所需蛋白质，荤素搭配注意养生需求。冬季天气干燥咽喉不舒适，要多喝雪梨银耳滋养身体。营养要均衡，做好养护，来年的身体更健朗！

 2、宜早睡。万物冬藏，冬天适宜储备能量，这个时候千万不要熬夜，冬天熬夜，影响春天精气神；总是晚睡，引起内分泌紊乱。充足的睡眠可以养护脏腑，是身体健康最重要的保障！

 3、缓慢运动。这个时候如若外出运动，切忌大汗淋漓，过度运动，千万不要因为锻炼，导致寒邪入体，风湿疾病。运动要缓慢，选择轻松的运动方式，如慢走、太极等，简单运动别过头！

 4、适宜保暖。吹冷风，会头痛；穿的少，关节痛。冬季天寒，我们外出的时候要注意多穿，身体保暖别让寒邪入体！手冷多搓手，注意血液循环；回家多泡脚，能够缓解疲劳。

总之，小年到，辞旧日！与烦恼告别，和好运比肩,家里做洒扫，心里无烦恼！愿我们开开心心迎“小年”，愿我们欢欢喜喜过大年！希望你和你的家人，身体健康，团圆喜乐；年年有余，岁岁平安！