在农村里，有许多的俗语，而每一句的俗语都是老祖宗千百年来流传下来的，并给我们留下的精神财富和文化遗产。当然这些俗语，也是分为多方面的，比如有关于养生的，有关于农业生产的，还有关于人情世故的，关于数字的俗语等等，所以每一个俗语既然存在，也有存在的道理在里面。

对于数字的俗语，其实老祖宗也留下来了很多经典的名言，比如说：“七十三八十四，阎王不叫自己去”，还有“五十五岁，是养命期”，“人老两年坎，熬过就长寿”等等。

那么，什么是“人老两年坎，熬过就长寿”呢，而这句话是啥意思，有没有道理呢？今天，我就来聊聊“人老两年坎，熬过就长寿”这句俗语。

一、聊聊“人老两年坎”

1、60岁左右的一道坎。虽然人进入60岁以后就好比“夕阳红”，但是，年轻已经不是当年。所以在这人生的关键时刻，由于身体机能、生理免疫力下降等原因，身体容易发生一些疾病。比如说高血压，糖尿病，血脂稠等，所以，60岁前后不仅仅是身体的关键期，也是心理上的关键期，是人生重要的节点。

当然老祖宗认为，一般到了55岁，61岁的时候，却是人生的两道坎。下面我来说一下：

55岁一道坎。有的人纳闷了，人到55岁应该是正当年的时候，离60岁还小，为什么55岁是人生的一道坎呢？按照老祖宗的说法，人到了55岁也正是“养命期”，因为农村老话说的好：“人过四十，天过午”，更何况是55岁的年纪了。当然，按照老祖宗的一些说法，单数为阳，双数为阴，所以在一到十的数字中，男占一，三，五，七，九，而女则占二，四，六，八，十。当然把这个男女占的数字加起来，则刚好是55岁。也正是如此，老祖宗认为人到了五十五岁，也正是一个天命，也是“养命期”，所以55岁也就有了“一道坎”的说法。

不过这都是老人的说法，但是从科学角度来看，此时如果不注意养生的话，人到55岁以后，很容易导致人体衰老的过快出现各种疾病。所以人到55岁了，要适量锻炼，别熬夜，心态平和，为步入老年健康打下坚实的基础。

61岁一道坎。对于一些活到60多岁的人来说，其实现在已经退休，一些事情自然不需要记挂了，所以此时也真是“夕阳红”，在从工作岗位上退休下，从此可以颐养天年。不过农村老人认为，人到了六十一岁，又是人生的一道坎，因为按照民间老人的说法，虚岁61岁也正是自己的本命年。

那么什么是本命年，本命年也要注意什么呢？其实我们老祖宗都是使用“干支纪年”来记录时间的，老祖宗认为，干支纪年是由天干和地支组成：其中天干为十，分别是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”。地支为十二，分别是“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”。当然，这天干地支两两相配，阳干配阳支，阴干配阴支，组成六十个甲子，比如说甲配子，组成甲子年，乙配丑，组成乙丑年………等等。而这60个甲子中，每循环完一圈，这就是60年，到了61岁则是重新开始。所以来说，自己每过60年一个大轮回下，61岁也是一个圆满的结束或者开始。

不过老祖宗认为，人生是忌“圆满”的，因为圆满并不好，因为圆满也是结束的意思，因此老祖宗认为在61岁重新开始的这一岁称为一道坎。按照《周易》的说法，人到了虚岁61岁，也就是60周岁，正是自己的本命年，也是犯“伏吟”的时候。当然歌诀中是这样说的：“反吟伏吟泪淋淋，不伤自己伤他人……也正是如此，也就有老人认为人到61岁的本命年，正是自己的一道坎，不过这都是民间流传下来的，并没有科学依据。

2、70岁以上的一道坎。对于70岁以上的一道坎，民间老人认为一个是73岁，一个是84岁，当然在农村里有这样一句俗语：“七十三，八十四，阎王不请自己。”那么这句话是怎么来的呢？而七十三、八十四的典故又是什么呢，我来说一下：按照民间的说法，这两个岁数来源于圣人，一个是73岁，另一个是84岁。而孔子是虚岁73岁去世的，至于孟子则是虚岁84岁岁去世的。

在古时候，圣人是非常稀少的，比如“文圣孔子”，“武圣关羽”等等，还有9亚圣孟子”，“半个圣人王明阳”等等。而老人认为，圣人的地位比皇帝的地位都高，所以也有了无法超越的说法，而在年龄上也是如此，这对于普通人来说更是一个巨大的挑战。也正是如此，也就有了“七十三、八十四，阎王不请自己去”的说法，并世世代代流传下来了，所以也就有了人到了73岁，84岁就是人生当中两大寿命关口的说法。

二、聊聊“熬过就长寿”

在人的一生中，年龄是一条不可逆转的时间轴，在逐渐步入老年的过程中，身体也随之开始老化。因此，老年人要特别关注自己的健康，及时应对一些与身体衰老的健康挑战。俗话说：“人老两个坎，熬过就长寿。”这句古话意味深长，既有哲理的含义，也蕴含着老年人生命旅程中的两个重要时刻。那么这两个时刻分别是哪两个年龄段呢？如何度过这两个坎，对老年人的健康和长寿至关重要。

在本文中，我们一起看看，老年人需要关注的两个关键时期，并告诉大家该如何度过。

第一个坎：60岁左右的一道坎，人生的转折点。人生的第一个坎通常出现在约60岁左右，这是一个关键的转折点。在这个年龄阶段，很多人已经进入了晚年，身体机能开始出现下降，出现一些常见的老年病症状。同时，社会角色的转变和退休带来的生活变化也对个体产生了影响。

对于许多人来说，60岁是一个重要的节点，因为它标志着从中年迈向晚年的过渡。在这个阶段，人们常常面临身体上和心理上的挑战。身体上，许多人会感受到体力的下降、关节问题的出现、免疫系统的减弱等。心理上，一些人可能会面临退休后的失落感、生活意义的重新思考和社交圈的变化。

然而，正是在这个关键时刻，我们需要坚定的意志和积极的心态。通过保持积极的生活态度、合理的饮食和适度的运动，我们可以更好地适应身体和心理上的变化。此外，与家人和朋友的互动、参与社区活动、追求兴趣爱好等，都有助于保持积极的生活状态和心理健康。

第二个坎：70岁，长寿的奠基阶段，第二个坎出现在约70岁以上，是人们迈向长寿的关键阶段。在这个年龄段，一些人已经进入了非常高龄的阶段，他们可能已经超越了人类平均寿命。对于那些能够熬过第一个坎的人来说，70岁以上是一种成就和奠基，标志着他们的长寿之路。

在这个年龄，身体的健康和心理的稳定仍然是重要的考虑因素。虽然随着年龄的增长，身体功能会逐渐衰退，但通过科学的健康管理和积极的生活方式，仍然可以延缓衰老进程，享受健康长寿的美好。

在这两个阶段，老人面临着身体和心理的双重挑战，因此关注身体健康和心理健康尤为重要。而对于即将步入老年的人来说，通过积极的生活方式和适当的营养补充，或能平稳地度过两个坎，更好的延缓衰老过程，增加长寿的可能性

写在最后

通过上述来说，对于俗语“人老两个坎，熬过寿命长”，在民间里还是有说法的，一个是60岁左右的一道坎，一个是70岁以上的一道坎。虽然来说这都是一些主观的说法，不过，人到了一定的年龄后，身体的各项机能下降，抵抗力也不如从前，所以人到了老年以后，更要注意自己的身体健康才好。

总而言之，每个人的人生都只有一次，不管遇到多少难坎，都不要去轻言放弃，要积极的去面对。人到老年，心态不能老，依旧要把每一天的生活过得有滋有味，多锻炼身体，保持强健的体魄，用更好的姿态去应对难坎。