导语：2023年三伏天不一般，有3大不一般之处，总结起来就是：2个好消息、1个坏消息。

时间过得真快，2023年7月7日就进入小暑节，小暑节后就是进入伏天，就像农村老人的说法就是三庚入伏，按照天干地支来计算，就是夏至以后的第3个庚日就进入伏天，今天7月11日就迎来了我国一年中最热的时间段“三伏天”。到了三伏天大地将呈现出一片“上蒸下煮”的现象，35以上的高温将成为“常态”，俗话说“伏羊一碗汤，不用神医开药方”，在我国民间有入伏当天吃羊肉、喝羊汤的习俗，人们认为伏天吃了羊肉可以热制热。有人说，今年三伏天有3个“不一般”的特点，啥意思？

一、今年三伏天有40天

2023年不一般，他是双春年闰二月，就是就旧历多了一个闰二月，这是今年最大的特点，老话说“夏至三庚便入伏，夏至四庚入中伏，秋后一庚入末伏”，说的就是夏至后的第3个“庚日”便是入伏的时间，夏至后的第4个“庚日”便是入中伏的时间，立秋后的第1个庚日便是入末伏的时间。

由于每年夏至后的第一个庚日所对应的时间几乎都不一样，因此每年入伏的日期也不尽相同。头伏和末伏都是固定的10天；中伏有的年份有10天，有的年份有20天，如果夏至到立秋之间有4个庚日，那么中伏就为10天，有5个庚日时中伏就有20天，因此三伏天有30天或者40天之分。

今年夏至在阳历6月21日，夏至后的第一个庚日是“庚戌日”，因此夏至后的第一个庚日是6月21日；由于庚日与庚日间隔10天，因此7月1日是夏至后的第二个庚日（庚申日），7月11日是夏至后的第三个庚日（庚午日），因此7月11日就是入伏的时间，今年头伏的时间为7月11日～7月20日。

今年8月8日立秋（戊戌日），立秋后的第一个庚日在8月10日（庚子日），因此今年8月10日入末伏，今年末伏的时间为8月10日～8月19日。

头伏（初伏）有10天，末伏有10天，头伏（初伏）和末伏之间就是中伏，今年夏至和立秋之间有5个庚日，因此今年中伏有20天，中伏的时间为7月21日～8月9日。

显然，2023年三伏天头时间表：7月11日～7月20日为头伏（初伏），7月21日～8月9日为中伏，8月10日～8月19日为末伏，三伏天总共持续40天。人们说是一个加长版三伏天，夏天会很炎热这对我们来说不是一个好消息，我们一定要做好防暑的准备。那么为什么也还会有人说今年是“超长暑”？所谓“超长暑”是指夏天炎热的持续时间长，今年三伏天持续40天，8月20日出伏（七月初五），当太阳进入南方朱雀七宿中的井宿时天气开始变热（今年四月初九太阳进入井宿），当太阳走出南方七宿中的轸宿时天气开始转凉（今年八月初六太阳走完南方朱雀星宿），意味着今年出伏后还有将近一个月的炎热天气，因此今年是超长暑。

根据专家预测，受厄尔尼诺现象回归的影响，今年夏天或将是有史以来最热的一年，夏天可能会热到发紫。在炎热的三伏天我们宜按时饮水，忌身体受热后快速冷却，忌讳进行激烈的运动。

二、母伏

我们老祖宗的三伏天分为“公伏”和“母伏”，在我国传统《阴阳学》中，把数字分为阴和阳，其中单数为“阳”，双数为“阴”，而阳对应公，阴对应母。因此，如果入伏的农历日期是单数，那么就是“公伏”；如果入伏的农历日期是“双数”，那么就是“母伏”。2023年7月11日入伏，入伏当天是农历癸卯年五月二十四，很明显今年三伏天是“母伏”。

那么“公伏”好还是“母伏”好？老话说“公伏凶，母伏爽”，说的三伏天是公伏，那么预示着三伏天可能会异常炎热，如果三伏天是母伏，那么三伏天可能相对凉爽；三伏天过于炎热可能引发“伏旱”，而三伏天相对凉爽说明雨水充足。哈哈！按照民间的说法，今年属于“母伏”，相对来说，伏天应该不会太热。当然了，自然界变化无常，很多事情已打破常规，几乎没了太多的规律性，这也仅供大家参考而已。三伏天毕竟是一年里最热的阶段，该热还是要热的，“常言道“该热不热，五谷不结”，希望大家该防暑还是要防的！

老话说“有钱难买五月旱，六连阴吃饱饭”，三伏天正处于农历六月，此时农作物生长速度快，对水分的需求量大，因此三伏天多下雨是好事。今年是母伏，预示着三伏天雨水多，这对农民来说是好消息。

三、今年处暑交节的时间在“出伏”后面

三伏天出伏的时间正值小暑交节前后，因此出伏的时间要么在小暑交节之前，要么在小暑交节之后，今年8月20日“出伏”，而今年小暑交节的时间在8月23日，显然处暑的时间在出伏之后。农谚说“处暑出伏前，必定是灾年；处暑出伏后，遍地是黄金”，今年处暑出伏后，根据我们老祖宗的经验，今年粮食容易大丰收。“处暑出伏前”，意味着冷天会来得早，冷天来得早会导致农作物生长积温不够，粮食容易减产；“处暑出伏后”意味着冷天来得迟，农作物有更长的生长时间，粮食容易丰产，这对农民来说是好消息。正如老话说“处暑有雨农人愁”，处暑时节秋收作物即将成熟，天气热可以让籽粒更加饱满，而如果遇到连续阴雨天，那么气温就会比较低，这不利于粮食成熟。

温馨提示：《皇帝内径》云“春夏养阳”，三伏天阴气受阳所迫藏伏于地下，我们应遵循“少动多静”的养生原则，忌讳做过于剧烈的运动，以防高温出汗过多而损伤阳气。其次，三伏天要防止“伏天泻”，我们要少吃隔夜食物，少吃过于生冷或者油腻的食物，饮食应以清淡为主。

总结，今年三伏天有40天，我们要做好防暑准备，希望今年风调雨顺，五谷丰登！