疫情三年，让人迷茫之余，又让人清醒；如今放开，让人慨叹自由，又心存警惕。人这一生，究竟什么是最好？现在总算明白：身体好，啥都好，人健康，就是福！我们一家人，健健康康，平平安安在一起，没有病痛和烦恼，再苦再累，也甘之如饴！希望2023新的一年，做到以下不生病的六大秘诀！

一、爱惜健康，才能无病无痛

人这一辈子，都是世间的过客，谁也不能长命百岁，谁也不能死而复生，在疾病面前，钱财都是废纸，在生死面前，权利都无用处，所以，生命健康才最重要。

最近，新冠疫情反复无常，这都是在提醒我们，在病毒面前，人类很渺小，在新冠面前，生命很脆弱，所以，无论是哪一个人，都不能有侥幸的心理，一定要做好防护措施，坚持戴着口罩出行。

想想现实生活中，有多少人因为疫情，失去了宝贵的生命，还有多少人在治疗着，还有多少人在治疗着，也让我们深深的明白了，只要健健康康活着，只要平平安安过着，才是人生中最大的幸福！岂非此乎？

这个世界，什么关系都是相互的！你和身体的关系也是如此，如若你善待自己，按时饮食、规律生活、不去熬夜，不嫌麻烦多锻炼身体，那么我们的身体，自然少出状况，抵抗力强！对自己好一点，多爱惜自己，健康平安有厚福。

二、珍爱生命，才能活得长远

生命对于我们每一个人都只有一次，是无比珍贵的。一个人从小到大，家庭和社会为他付出了很多。因此，人没有理由不珍爱生命。珍爱生命，最根本的是敬畏生命，由此才能认识生命、热爱生命、善待生命。生命是神圣的，又是平等的，值得我们去珍视、善待。我们应该体认生命的尊严与可贵，关注并珍视生命，在生命之前保持谦恭与畏敬，应该将“生的意志”当作是神圣的东西，予以肯定、尊重。岂非此乎？

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句俗语就重重的标起了生命的“价格”——无价之宝。因为生命它仅有一次，所以说生命很渺小，在一生中用生命去创造五彩的空间，这就是生命的伟大之处，拥有了生命，就等于拥有了一切，在我们身边流过的每一秒，生命有的诞生，有的会终结，正因为是这样，我们就更应该珍惜生命的每一寸光阴。

显然，什么东西都贵不过命去，不要过度消耗自己。培养好的作息，不要熬夜；培养好的情绪，别总动怒；培养好的心态，别瞎琢磨。珍惜生命，珍爱自己，你的生命安好，你的生活才更好！

三、保持微笑，才能远离苦海

生活中我们难免遇到许多挫折与困难，而我们面对它们的态度往往将决定我们生活的质量。几乎大部分朋友都知道我们应该保持着积极与乐观，可是真要在生活中实现却并不容易。然而我们如果能够尽可能时刻保持着微笑，甚至将其当成一种习惯和常态，那等同于不断在给自己做心理暗示，也许我们就能更加轻松地调整自己状态了。微笑虽然不能帮助我们解决问题，更无法帮助我们避免问题，但是却可以让我们相对愉快地接受问题，面对问题！

做人一定要明白，有问题才是正常的，只有死人才没有问题。如果你一直在追求让自己没问题，没症状，方向已经错了。后面学再多方法，再怎么努力都走不出来。

很多人之所以活得痛苦，一个是很怕吃苦，很怕受苦，稍微有点苦就想消灭它。一个是很贪恋舒服，只要体验过舒服了，就舍不得放下了，就执着了。

要知道，人生只是一场体验，不管痛苦还是舒服都会过去，不要害怕痛苦，也不要贪恋舒服，不要困在感觉里，而是不停的精进，不停的去做事。

做一个有苦有乐的正常人，我们要做一个完整的人，不要去追求做一个只要乐不能有苦的人，所有的痛苦都来自于想做一个完美的人，简称“我执”，而这种我执又是一种“偏执”。

正常的人都是活生生的，心情什么都是随时在变化的，可是很多活得很痛苦的人，老是想让自己一直保持微笑，总是想做到“不以物喜，不以己悲”，一直保持微笑的人，只有挂在墙上的画才能做到。

一允许就离苦得乐，一抗拒就苦海无边。当痛苦来临的时候，最好的应对方式是允许，你抗拒的会一直存在，直到你许为止。你允许痛苦很快就过去了，你抗拒痛苦会一直存在。岂非此乎？

有一句话说的好：人这一生，不就是活个开心吗？我们来到这个世界，一丝不挂；我们离开这个人间，分文不取。活着不就是，为了好好的体验生活，勇敢的承担自己的责任吗？问心无愧，无怨无悔！不要总是动怒，生气影响健康；保持微笑生活，才能乐多福多！

四、懂得心宽，才能有好福气

心宽的人，最有福气，心胸狭窄的人，最累，总是为了一些小事情，斤斤计较，不仅伤害了别人，也伤害了自己，一辈子几十年，凡事学会心宽，心宽的人，一切看开，心宽的人，一切看淡，心宽的人，总是会收获更多的快乐。

人这一辈子，没有谁是不累的，人这一辈子，没有谁是不苦的，只是聪明的人懂得放下，凡事不计较太多。金无足赤人无完人，谁都会有犯错的时候，要学会互相体谅，互相理解，有时候得饶人处且饶人，你若退一步，便是海阔天空。人与人之间，谁都需要一个台阶，只是我们都放不下自己的面子，不会踏出第一步罢了。

心宽的人活得最自在，有很多事情看清了，也就不计较太多，有些人看透了，也就不再在乎了。不去在乎别人的想法，不去计较人生的得失，得之我幸，失之我命。心宽的人，懂得如何安慰自己，心宽的人，懂得如何安慰别人，心宽的人，能看到更加远的地方。人若心宽了，看淡一切，心自然快乐了。

人生没有过不去的坎，凡事看开一点，心宽一点，心也不会有太大的负担，你若想开，一切都会是一个新的开始。心宽一寸，路宽一丈，海纳百川，有容乃大；心宽的人才能容纳这世间的万物，才能拥有更多的幸福，别总是看重太多东西，计较太多事情，人来到这个世界上，是为了好好生活。余生，愿你做一个心宽的人。岂非此乎？

不要做一个计较的人，有些小事过去了，别当回事，计较一天，我们就痛苦一天。过于锱铢必较，不仅自己觉得活得煎熬，还会影响自己的人缘，没有人喜欢计较的人。少计较，才能少争吵；多感恩，才能多欢笑！

五、学会知足，才能过得幸福

人心简单，就少了贪婪；少了贪婪，就容易知足；容易知足，就容易获得幸福。生活中不缺幸福，缺的是发现幸福的眼睛；生活中不缺幸福，缺的是感受幸福的心态；生活中不缺幸福，缺的是无贪无欲的知足。

现实生活中，幸福与忧愁往往会同时敲响人的心门，把谁邀请进来，就将与谁同在；不幸往往源于自己，烦恼往往源于比较，痛苦往往源于不知足。生活原本没有痛苦，有了欲望，痛苦就来缠身，缠心。

“知足者常乐”，是千百年来劝人劝己的口头禅，更是越品越有味，越品越在理的人生经典。“知足”是一种处事态度，“常乐”是一种悠悠释然的情怀。

学会知足，才能在当今社会执着地追求人生目标；学会知足，才能用超然的心态面对眼前的一切；学会知足，才能使生活多一些光亮，多一份感觉。想要知足，必须战胜自我，必须少些固执，必须少些抱怨，必须多些灵活，必须多些真情。这样，才能让生活充满阳光。岂非此乎？

人啊，不要太贪，贪心是牢笼，贪婪是负重，会囚禁你的快乐，会让你觉得痛苦。做人，千万不要贪，贪婪的苦海无边，贪心会让人厌倦！做一个知足的人，懂得珍惜拥有，常怀感恩的心，降低欲望，我们更容易感知幸福。

六、心态良好，才能身心愉快

人心就像一个容器，如果把大量的快乐装入其中，你就会天天高兴得合不拢嘴；如果把无尽的烦恼装入其中，你就会天天痛苦不堪。很多时候，面对同一个人，面对同一件事，或许有些人情绪糟糕透顶，也或许有些人高兴得乐不可支。遇到烦心的事，若是一头撞到南墙上，钻进了牛角尖，心里必定是忧忧戚戚，烦躁不安；若是换个角度、换个心境去考虑，或许眼前又是柳暗花明，心中又是云淡风轻。

一个宽容豁达的人，他的心态阳光健康积极，能够忽视别人的瑕疵，忽视生活的打击，他的心胸，像大海一样宽广，所以他的快乐，他的福气，想挡你都来不及！

生活里，我们需要的不是明察秋毫的敏锐，而是一种适度的糊涂。适度的糊涂，是心知肚明却不说破的一种包容，是虚怀若谷海纳百川的一种宽广，是严以律己宽以待人的一种气度，是看淡世事不计得失的一种境界。适度的糊涂，会使人生更淡定，更轻松。余生请把心放宽，心宽似海，百福自来。岂非此乎？

人活得，不就是个心态吗？甭管我们遇到什么事，都是生活里该发生的事，我们一定要，放平心态去面对，不要和人攀比，努力过好自己，让自己在顺风中珍惜，让自己在逆风中历练！做坚韧、豁达、向阳的自己，养成好心态，拥有好生活！

结束语：

拥有健康，让你无忧无虑；拥有好命，让你纯粹舒适；拥有笑容，让你快乐简单；拥有心宽，让你轻松乐观；拥有知足，让你想开看淡；拥有好心态，让你否极泰来！以上6句话，你我都牢记，尤其疫情下，且行且珍惜！愿我们的2023年，收获健康、平安、厚福，永不生病，乐享太平！