卷首语

如果，少年时光，像朝霞，朝气蓬勃；那么，晚年的生活，就像是夕阳西下，彩霞满天，别有一番静谧的美好；正如唐代李商隐在《登乐游原》诗中所说的：“夕阳无限好,只是近黄昏。”是啊！夕阳无限的美好啊！因为已经接近了黄昏才能看到啊！所以，在晚年，渐渐已经开始懂得，太阳在走动，地球在转动，岁月会增长，年龄自然会增长，谁也不例外；那么，人老了，别闲着，学会富养自己。

人生路上，生老病死不过是一个历程。活着，不过是一种经历。只要活着，就不要闲着，活出属于你的光彩。

一、别闲着，为梦折腾

按照自己喜欢的样子去生活，便是富养自己的最好方式。“共和国勋章获得者”、“国家最高科学技术奖获得者”、“世界粮食奖获得者”、“中国工程院院士”、“国家杂交水稻工程中心名誉主任”、“中国杂交水稻之父”袁隆平曾说：“我日思夜梦希望产量很高，我叫做“禾下乘凉梦”，希望我试验田里的超级杂交稻比高粱还要高，穗子稻穗比扫帚还长，子里有花生米那么大，我就在稻穗下乘凉。实现这个禾下乘凉梦，我最后才心满意足。”袁隆平2013年曾在央视财经《对话》节目中说，“我有一个梦想，把杂交水稻覆盖全球。全世界有一亿五千万公顷水稻田，如果有一半种上杂交稻，每年会增产粮食1亿5千万吨，可以多养活4到5亿人口。”“禾下乘凉梦”和“杂交水稻覆盖全球梦”这是袁隆平的两个著名的梦想；他的梦想从来不是说说，而是自始自终的身体力行。这不！他在炙烤模式下，88岁袁隆平仍然下田搞科研，自称：只有下田最快乐！虽说在前几天已经立秋了，似乎听上去天气会慢慢开始凉爽起来，但是实际每天白天的气温还是有三十多度，依旧是烈日炎炎，小伙伴们也还是躲在空调房间里，抱着冷饮和西瓜，抓着夏天的尾巴继续享受着美好的生活，但是有网友曝光了一组图让人忍不住为他点赞，那就是88岁的袁隆平在田埂上查看稻穗。确保中国人的饭碗要牢牢端在自己手中，这是90岁的“杂交水稻之父”袁隆平认为自己应该为国家担负的责任。他对杂交水稻和它背后维系的国家粮食安全怀有的赤诚初心，从过去到现在，始终未变。

人老了，不要闲着，为梦折腾，只要你努力，就能活成自己喜欢的样子。不要因为老了，就放弃自己的梦想。

二、别闲着，让生活丰富多彩

人老了，不要无所事事地虚度光阴。要给自己的生活划分出很多个领域，生活、学习、兴趣，什么都去尝试一下。

如果喜欢安静，可以看看书，喝喝茶。闲时可以养猫、养鸟，听一听大自然的声音，珍惜这岁月静好的当下。

如果喜欢热闹，招呼三五好友，一起说说笑笑，唱唱歌，跳跳舞。或者吃顿饭，讲述一下年轻时的故事，也是一种惬意的生活。

当你不闲着，让生活丰富起来，每一天便会有不同的期待，收获不同的快乐和精彩。安排好每一天，不要总是一个人闷着。有时，不是这个世间把你抛弃，而是你没有热情地去拥抱生活。

三、别闲着，用心维系人际关系

高质量的人际关系，会让晚年生活更幸福。人到晚年，不要总是懒得动，学会去交友，学会维系人与人之间的感情。

人老了，如若有志同道合的朋友，坐在一起聊天，那便是一种幸福。

有朋友在，一起开心，一起难过，一起回忆往事，牵着手一起享受奇妙人生。

人生路上，没有朋友，满心的孤独。到了晚年，努力去交志同道合的朋友。当你遇到聊得来的人，晚年会更幸福。

卷尾语

人老了，学会富养自己，善待自己，好好珍惜自己。查理·芒格在接受NBC的采访时，曾分享过自己的快乐长寿秘诀：“不嫉妒、不怨恨、不过度消费、保护心情愉快，不纠结于内心的烦恼，跟信赖的人在一起，做该做的事，这些简单的事情都可以让生活变得更好。”作家雪小禅说：“光阴早就把最美妙的东西加在了修炼它的人身上。那个美妙的东西，是清淡，是安稳，是从容不迫，也是一颗最自然的心。”人老了，别闲着，不要总觉得没有事情可做。人这一生，为自己活着的时间并不长。

年轻时，为了生计，为了孩子，为了给未来积攒更多的积蓄，做的未必就是自己喜欢的事。老了之后，学会富养自己，从现在动起来，用多的时间和精力去做自己。