明末清初思想家、教育家颜元曾说：“心中醒，口中说，纸上作，不从身上习过，皆无用也。”这句话告诉我们，有些东西在心里想过，也说过，写过，但没有身体力行地做过，体验过，是没有用的。是啊！眼睛掠过的，是他人的一树花开；内心翻腾的，是岁月的奔腾而逝。人生短短三万天，唯有一步一个脚印去丈量，方能修出自己的人生风景。

一、修一副笑脸

我国古代经典儒家著作五经之一《礼记》中的一篇文章《礼记·祭义》中言：“孝子之有深爱者，必有和气；有和气者，必有愉色；有愉色者，必有婉容。”意思是：如果孝子对父母有深深的爱戴，心中就必然充满和顺之气；心中充满和顺之气，脸上就一定会表现为和颜悦色；脸上有和颜悦色，则整个人的态度必定委婉柔顺。是啊！和气之人，往往脸上充盈着笑意，从而活得更舒心自在。

有一次，同学小龚对我说起了他自己的父亲。摆摊没什么收入时，爸爸会笑着说：“一定会好起来的。”不慎摔伤了腿，爸爸也会笑着说：“总会有意外的，过几天就好了。”妈妈做了好吃的饭菜，爸爸更是笑着说：“我们好有口福啊。”从小到大，父亲的笑容，就像太阳温暖着他的人生。或许这就是小龚同学乐观的根源，总是微笑着面对工作和生活，无论顺境还是逆境！

美国作家塞谬尔·朗赫恩·克莱门斯，笔名马克·吐温说：“人类有一种真正的有效武器，那就是笑。”是啊！笑，是世间最好的灵丹妙药。风雨飘摇时，笑一笑，是生存的智慧；烟火灿烂中，笑一笑，是对生命的尊重；柴米油盐间，笑一笑，是对平淡的感恩。一个爱笑的人，运气总是不会太差。也许没有家财万贯，却有温馨的家庭；也许没有平步青云，却有健康的体魄。天道无常，独厚善人。一个人的面相，往往就是他的心相，他的命运。脸带微笑的人是阳光的、谦逊的、热爱生活的！微笑待人，是一种自信，是一种友好，是一种鼓励；微笑让我们宽容别人，微笑可以快乐彼此，生活需要微笑！

悠长人生，修一张笑脸：顺境时，笑颜常开非难事，共享！逆境时，暖己，且仍能微笑的人，才是活得有价值的人，微笑代表着你的素质！

二、炼一张甜嘴

俗话说：“嘴巴甜一甜，胜过三斗田”。嘴甜的人往往能把日子过好，嘴巴甜一点，会让生活发生很大的改变。

生意场上要学会嘴甜。真正厉害的生意人，大多都有一副好口才，即便是有少数口才一般的，也一定是非常善于说好话、说赞美话的，也就是嘴巴很甜。做生意，讲究的和气生财，这就要求生意人要善于说好话，善于赞美别人，人们常形容厉害的生意人“嘴巴像抹了蜜一样”，这就是说他们有善于赞美别人的特征。人性都是喜欢赞美和奉承的，多说好话、赞美话于自身并无丝毫损害，且能打动对方的心，何乐而不为呢？所以生意人嘴巴还是要尽量甜一点为好。

其实嘴甜并不是一味的恭维别人，而是能把握说话时机，能把话说到位，说到心坎上，让人心花怒放，心里暖暖的，干什么事情都是开心的。

嘴甜说好话不仅让你的生活锦上添花，也让你的日子越过越如意。同事中也不乏嘴巴甜，会“来事”的人。他们往往心细如尘，能办好各种事情。嘴巴甜且会办事不仅领导喜欢，与同事之间的关系也会更加融洽。嘴甜并不是说一些违心的话，阴奉阳违，而是对别人的行事和意见多一份肯定和欣赏，不吝啬称赞别人。同事小张就是这样的人，为人开朗，嘴甜，人勤快、办事又快，周围的老同事不论年龄大小都当作前辈，把各种复杂的关系处理的妥妥帖帖，事情在他手里都会处理的很好，深得领导喜欢。不久，小张因工作能力突出，为人靠谱，被领导破格提拔为部门的主管。

“职场”就是个复杂的社会，人际关系也很复杂，人与人之间的关系本就很微妙，说不好话，阻碍我们的职业发展。所以我们总会发现一个有趣的现象：那些沉默寡言，不善言辞的人多数是职场中最普通的员工，他们一直做着最普通的工作，而且永远接触不到公司最核心的业务，嘴巴甜且会办事的人多数成为公司中低层管理者，而那些能说会道,能言善辩、办事妥帖稳重的人却能成为公司中高层。

其实小张的升职是有迹可循的，我们平时不妨对同事、领导嘴巴甜点，问候多点，称赞多点，行动快点，总会令良好的人际关系锦上添花，给人带来温暖朴实的快乐和恬淡的喜悦，对工作也会有很大的帮助。

在家庭生活中，嘴巴甜，会哄人不仅招老人喜欢，也招老公疼爱。没有哪个人不喜欢甜言蜜语的，能够哄人开心是本事。有的身为人媳这个本事没学会，说话一直都直来直去，本就不善表达，所以婆婆对她一直颇有微词。可是慢慢的让儿媳明白，说话对于缓和家庭关系至关重要，其实说好话并不是一件难事，难在于自己能不能突破屏障，先迈出一步，就是从简简单单的一句问候开始，能够理解和体谅他们的难处，嘘寒问暖，拉近彼此之间的距离。婆婆给儿媳带娃也很辛苦，所以若在家里儿媳也会时不时给她一个拥抱，说一些暖心话，肯定她对我们这个小家庭的付出，婆婆听后心里也暖暖的，在育儿方面也经常征求儿媳的意见，婆媳那种剑拔弩张的气氛缓和了，关系也融洽了。

其实对老公也是一样，只要对老公说些软话，嘴甜一点，老公在柔情似水下，就算是百炼钢也会化为绕指柔。所以夫妻之间要经常说一些甜言蜜语，说一些动听的话为彼此的感情加温。哪怕是简单 “你真好”都会让对方心情愉悦，精神上得到极大的满足，获得爱人的赞美，会让人有很大成就感和满足感。

荀子《荀子·荣辱》篇中也说：“故与人善言,暖于布帛；伤人之言,深于矛戟。”意思是对人说好话的话,比棉袄还暖和；对人说不好听的话,比用长矛扎的伤害还深。

我国古代禅师寒山和拾得有这样一段对话。寒山问拾得：“世间有人谤我欺我辱我笑我轻我贱我骗我，如何处置？”拾得曰：“只要忍他让他避他由他耐他敬他不要理他，再过几年你且看他”。

俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”善良的话就像和煦春风，使给人带来很大安慰，增添勇气，即使处于寒冷的冬季也感到温暖；恶言就像是一把毒剑，刺伤人们脆弱的心灵，即使在夏季六月，也感到阵阵的严寒。

我们说出的每一句话就是铺在今后道路上的每一块砖。好人缘就是好材料，好材料铺就好未来。人生于世，若能做到：坏话曲着说、狠话软着说，长话短着说，自能不断遇见生命的贵人！

三、养一颗静心

清朝三代帝师翁同龢的一副对联：“每临大事有静气，不信今时无古贤。”此对联可以解释为，每当遇到大事都沉着冷静应对，不相信今日没有古代的圣贤。意思是古今圣贤都具大气度，遇重大事件时，沉着淡定，举重若轻，应对裕如。是啊！人生之事，越是困境，越是紧急，越需要心静的功夫。

乒乓球队教练刘国梁，曾观摩青少年联赛。很多选手落后时，往往会垂头丧气，或狂躁不安，而有一个男孩，即便大比分落后，却平静得让人侧目。中场休息后再战，这个男孩稳扎稳打，竟然将对手拖到了对决的赛点，赢得了比赛。这个男孩，就是张继科。后来，刘国梁力排众议，让他进入了国家队。而张继科亦不负所望，一次又一次站到了冠军的位置。

安静能养，禅静能修。佛家说 "静能生慧，慧能生智。"儒家亦认为“静能生慧”。《昭德新编》中说：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”表面的意思就是水面在特别平静的时候那水面上的倒影就会很清晰，而人心在特别安宁平静的状态下自然拥有辨明是非，看破纷扰的智慧。道家主张静观、静坐。呆若木鸡就是《庄子》里的一个寓言。讲的是斗鸡的故事。庄子认为，最厉害的鸡，就像木头做的那样安静、呆滞。

儒家、佛家、道家都认为,“静能生慧”,“静能开悟”,“静能正道”.只有我们真正静了，真正有价值的东西才会出现。

是啊！人生，需养一颗静心。静，能生百慧。快节奏的生活，往往会让人急中出乱，乱中出错。心若静，却能准确地屏蔽所有干扰，举重若轻。物随心转，境由心生。你愤慨的，或许并非你所感；你抱怨的，或许并非你所见；你执着的，或许并非你所愿……昨日已去，明日未来。随缘当下，随心而行。蓦然回首间，你会发现：心心念念的美好，一直在灯火阑珊处，浅笑嫣然地盼着你……

结束语

子在川上曰：“逝者如斯夫！不舍昼夜。”时光飞逝。在生命长河的翻腾中，岁月并不会偏袒任何一个人。人这一生，或繁花似锦，或黯淡无光，全在于自己的修行。往后余生，惟愿：修一张笑脸，迎八方好运；炼一张甜嘴，化人间疾苦；养一颗静心，容世事无常……