加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

混搭出营养全面均衡的核桃火腿丁

(2013-07-08 04:46:01)
标签:

混搭菜

营养均衡

核桃火腿丁

火龙果

美食

分类: 简单家常菜

         混搭出营养全面均衡的核桃火腿丁

 

         混搭出营养全面均衡的核桃火腿丁

 

混搭出营养全面均衡的核桃火腿丁

 

谈情。

和妹妹聊天

18岁 如花的年纪

嘻嘻哈哈  没有负担和忧愁

突然就想到了我的18岁

那个年纪没有工作的烦恼生存的压力

没有人际的纠结处世的烦琐

有的只有学习的小小压力

或者感情的小小困扰

。。。。。。

也曾青春无敌,笑颜如花

突然就感慨了

。。。。。。

说菜。

混搭的结果啊

宿舍里各种存粮用起来了啊

最后发现这样营养还是很均衡的呢

有荤有素有坚果还有水果啊

哈哈,应该也是各种健康吧

而且看起来也是赏心悦目呢

            混搭出营养全面均衡的核桃火腿丁

 

原料:火龙果,火腿肠,黄瓜,胡萝卜,核桃,油,盐,鸡精

 

步骤:1 火龙果切半

      2 用勺子将果肉挖出切丁备用

      3 火腿肠切丁

      4 胡萝卜黄瓜切丁(黄瓜忘拍了)

      5 核桃剥壳

      6 锅里放油,油温厚放入核桃过热,炸至核桃酥脆捞出沥油

      7 锅里留底油后放入火腿丁煸炒

       8 继续放入胡萝卜和黄瓜丁,并调入适量的盐

       9 继续放入核桃,加适量鸡精

       10 最后加入火龙果丁翻炒下即可出锅

混搭出营养全面均衡的核桃火腿丁

混搭出营养全面均衡的核桃火腿丁

混搭出营养全面均衡的核桃火腿丁

 

燕子小唠叨:1 油温后放入核桃过热炸制下核桃吃起来很酥脆的

            2 最后火龙果放入后稍微翻炒下即可出锅了

混搭出营养全面均衡的核桃火腿丁

             混搭出营养全面均衡的核桃火腿丁

     

            混搭出营养全面均衡的核桃火腿丁

            

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有