欧阳宝坤的“黑眼圈”治理小知识

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眼睛是心灵的窗户，眼睛是身体最明亮的部位，眼睛周围如果暗黄显得人很老，当然我们可以通过化妆来掩盖眼部的瑕疵，但是黑眼圈还是严重影响着我们的外貌美观，对于很多人来说，有黑眼圈的人看起来总是有一种又老又没精神的感觉。黑眼圈这么影响美观，那么它是怎样形成的呢?我们该怎么去应对呢？

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我们先看看黑眼圈的不同颜色形成的原因。

青色黑眼圈：是因为微血管的静脉血液、滞留在眼皮下出现阴影暗沉，从眼头到下眼窝均会出现，大小因人而异，颜色为青色，疲倦时会加深为乌青色。

茶色黑眼圈：因黑色素生成与代谢不全而产生在眼皮下出现阴影暗沉，大多出现在眼头部位，上下眼窝均有，范围较大呈现深浅不一的咖啡色，伴有肤色不均问题。

黑色黑眼圈：比较难发现，抬头望向天花板并照镜子，它不会凸出。淡灰色到深灰色，下眼睑、眼袋下方，形状较细长。

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然后我们来看看形成黑眼圈的几种情况！从中探究如何应对。

1女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常 ，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。痛经、月经不调的情况下，人会情绪低落影响休息，容易形成黑眼圈。

此外，经血量过多和患有功能性出血的女性，也较容易出现黑眼圈，这都和自己的内部机能有关，

改善方法：咨询医生，以调节身体机能为主，用热敷的方法对抗痛经。

2肝是人体最大的解毒器官，还能合成身体所需要的激素等。肝功能长期不正常、肝肿大患者，往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，呈现“黑眼圈”。

改善方法：慢性肝病的治疗主要是静养食疗，减轻肝脏负担的同时要补充营养，以修复受损的细胞，恢复肝功。摄入丰富的蛋白质如乳、蛋、肉；同时也应当供给充足的碳水化合物和维生素，以满足肝细胞内糖原以及代谢的需要；坚持低脂饮食，不饮酒，减轻肝脏负担。

3肾精亏少则两眼缺少精气滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

改善方法：不要过度劳累，不要经常熬夜。生活规律，保持心情愉快，防止情绪激烈化。平时多吃补钙的骨头汤，或者下火的山药、决明子、绿豆、金银花等。

4长期消化、吸收功能减退的慢性胃炎患者，随着胃病的反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性肠胃疾病的人，也会出现黑眼圈。

改善方法：慢性肠胃疾病需要日常生活调理，合理进食、严谨暴饮暴食、饮食清淡，不能再刺激肠胃。

5黑眼圈和鼻子是的问题有关大概是很多人没有想到的。但是如果你经常打喷嚏流鼻水，眼睛下方静脉窦附近的血流量增加，也会造成黑眼圈。所以患有过敏性鼻炎的人，一般也有黑眼圈。

改善方法：除了治疗鼻炎外，还应该注意不要待在空气不良刺激鼻部的环境中，避免冷空气、烟雾和污浊的空气。打喷嚏的时候不要太用力，以免压迫道肌肤的微血管。

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解决黑眼圈，提高我们的睡眠质量很重要。

睡眠的方法；大家知道睡眠对于我们身体的重要性，一般来说最佳的睡眠时间是晚上的十点半到第二天的八点，这样我们的休息才可以充足，不会出现黑眼圈。 有很多人睡不好，也有很多人睡眠质量很差，我建议大家注意晚上不要过多的食物，不要看一些比较恐怖的电影和电视剧，另外要注意不进行剧烈的运动，我们可以喝一些牛奶，然后静静的看看散文诗集，这样很快就可以入睡了，而且睡眠的质量也很好。另外大家也可以通过按摩头部促进睡眠。