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耳疗秘诀来袭!(据说别人都已经看过了!您还等什么呢?)

(2015-06-23 21:15:55)
标签:

健康

分类: 养生保健、生活百科

耳疗秘诀来袭!(据说别人都已经看过了!您还等什么呢?)

 

小编导读

耳朵可以让我们听到优美的旋律,亦可以让我们听到嘈杂的声音。耳朵就像我们心灵的另一扇窗户,帮助我们看清这世间的纷纷扰扰。但是耳朵还有一个功能,就是可以治疗疾病,这点您知道吗?运用不同的手法按摩耳朵可以起到调节五脏等作用。想知道具体的操作方法吗?还是赶紧看正文吧!


 

“肾开窍于耳”,是说肾的经脉通过我们每个人的耳朵,耳的听觉功能依赖于肾脏精气的充养,肾的生理病理状况,可由耳朵反映出来。所以耳朵是肾脏向外传达信息的一扇窗户,也可以看作是调整肾脏功能的一扇门。此外,在中医的耳穴理论中也有与肾脏相关的腧穴,因此可以通过刺激耳穴,影响经络气血而调整肾脏乃至全身的功能变化。 所以有些与肾相关的疾病就可以用耳疗方法来改善症状或进行治疗。


1耳垂、耳尖提拉法——头晕、头痛的“良方”

头晕、头痛的病因有很多,中医辨证之后又分许多种证型,而耳垂、耳尖提拉法是针对肾虚头晕、头痛的良方。肾主骨生髓,髓充于脑。在出现肾虚,无论阴虚阳虚并伴有头晕、头痛,还伴有耳鸣眼花、腰膝酸软等肾虚证候时,就可以应用以下方法来治疗。

其中,耳垂背面的穴位叫做耳背肾,专门治疗肾虚所致的头痛、头晕、神经衰弱。有称为“降压沟”的。耳尖是经外奇穴,有治疗头痛、降压的作用。提拉刺激这两个穴位就可以起到缓解头晕、头痛的作用。

 

耳垂提拉法:双手示指放耳屏内侧后,用示指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5 分钟。

耳尖提拉法:用双手拇指、示指夹捏耳郭尖端,向上提、揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。

2耳轮按摩法——眼花、耳鸣的自我调节

肝开窍于目,肾开窍于耳,眼花耳鸣多为肝肾不足之证。耳轮背侧分布有耳背肝、耳背肾区,通过耳轮按摩法可以刺激肝肾等脏腑,使耳聪目明。此外耳轮前方分布着四肢脊柱上的穴位点,通过对耳轮前后的双侧按摩还可缓解腰脊四肢疼痛。

手摩耳轮法:双手握空拳,以拇、示二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。

3搓弹双耳法——腰腿酸痛从耳治

腰腿酸痛,是肾虚的典型表现,耳垂背面是耳背肾的位置,通过反复搓弹刺激可加快耳部血液循环,体现在身体上就是腰腿酸痛的缓解。长期操作可以起到健肾壮腰的效果。

搓弹双耳法:两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天两三次,每次20下。

4全耳按摩法——追求“五脏”的和谐

中医将耳朵视为倒置的胎儿的形态,胎儿的身体形态、五脏六腑、四肢百骸的位置折射在耳朵上就是相应的穴位、病证反应点。全耳按摩法就是从整体上调节五脏的功能,使五脏和合,起到强身健体的保健目的。

全耳按摩法:双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

5耳穴压籽法——调理血气有奇招

有人说养生就是养气血,气血平衡是人体健康的必要保障。肾为先天之本,肾之气血平衡是全身健康的根基。推荐几个可以调理肾之气血的穴位。耳穴压籽法,是耳穴众多刺激方法中最方便、简而易行的一种。既能持续刺激穴位,又安全无痛,无不良反应。压籽的材料现在都选用表面光滑、大小和硬度适合的的王不留行籽或磁珠。将选好的籽粘在医用胶布(大小约为 0.6 厘米 ×0.6 厘米)上,然后将医用胶布贴在选好的耳穴上。每日自行按压3~5次,每次每个穴位按压30~60秒,3~7天更换一次,双耳交替。

选穴:

尿道

定位:在直肠穴上方,位于与对耳轮下脚下缘相平的耳轮处。
主治:尿频,尿急,尿痛,尿潴留。

外生殖器
定位:在与对耳轮下脚上缘相平的耳轮处。
主治:睾丸炎,附睾炎,外阴瘙痒症。

盆腔
定位:在三角窝后 1/3 的下部。
主治:盆腔炎,附件炎。

艇角
定位:在对耳轮下角下方前部。
主治:前列腺炎,尿道炎。

膀胱
定位:在对耳轮下脚下方中部。
主治:膀胱炎,遗尿,尿潴留,腰痛,坐骨神经痛。


定位:在对耳轮下脚下方的后部,即小肠穴直上方。
主治:腰痛,耳鸣,神经衰弱,肾盂肾炎,遗尿,哮喘,月经不调,阳痿,遗精,早泄。

输尿管
定位:在肾区与膀胱区之间。
主治:输尿管结石绞痛。

耳背肾
定位:在耳背下部。
主治:头晕,头痛,神经衰弱。

 

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