加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

重阳节-老年人心理健康很关键

(2009-10-26 08:46:53)
标签:

健康

分类: 谈天说地

长寿老人的心理优势主要包括:

  胸襟豁达。长寿老人在人际关系方面态度真诚和善,对同辈人尊重,对晚辈人慈爱,以宽厚的态度待人处世。这种长者的情怀和气质,是健康的保证。

  情绪稳定。长寿老人比较注重自己的情绪调适,使中枢神经处于相对稳定的良好状态,进而使机体的生理功能协调。95%以上的长寿老人情绪安定,适应能力强,经受得起生活环境中的各种不良刺激。他们即使受到精神刺激或创伤,也能自我控制,并很快恢复心理平衡。

  心境愉快。愉快标志着老年人身心活动协调。长寿老人大都精神愉悦,笑口常开。笑是一种简单而又愉快的运动,可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等脏器都得到有益的活动,神经、骨骼和肌肉得到放松,且可驱除忧愁烦恼,减轻精神压力,抒发健康的感情,进而提高机体的免疫能力。

 

 

 

 

 

 

 

秋冬季吃韭菜营养价值高

“幸福家庭”具备十大特征 夫妻恩爱高居首位

你幸福吗:工作“超人”的幸福心理学

宝宝的餐桌“小秘密”:天生偏爱眼熟的食物

最实用的生活小常识汇集

 

强力推荐:经典博文

 

最理想的营养午餐6菜(新浪博客首页)

胡萝卜和葡萄助肝排毒 黄瓜和苹果助肾排毒(新浪新闻中心)

如何判断流鼻涕是感冒还是过敏?(新浪新闻中心)

健康饮食小知识:冷早餐会让身体日渐衰弱(新浪博客首页)

羊肉与什么一起食用容易致病(新浪博客首页)

 

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有