一瓶500ml的矿泉水，对于你意味着什么？这个答案其实是五花八门的。但是，今天我要与网友们分享的是：根据最新的研究表明，每人每天要从脸部流失至少500ml的水分，即一瓶矿泉水的量。秋季，正是肌肤容易干涸的季节。如果肌肤出现缺水的症状，那么等待你的将是：毛孔变大、不易上妆、肌肤加速老化……

 

对于肌肤的补水，相信许多网友已经在电视、杂志中积累了许多理论知识。但是，许多人还是对明星们的水嫩肌肤艳羡不已。那么，这一周我就来与网友们分享一些明星们的秋季补水秘笈。

 

周迅：喷雾面膜随身携带

肌肤类型：混合型

周迅的肌肤类型是混合型的，所以常常出现U区干燥、T区出油的“不均衡”状态。所以对于混合型的肌肤来说，除了需要在秋季做好日常的补水保湿之外，随时随地为肌肤做“补水加餐”也必不可少。无论是办公室的OL还是经常飞来飞去的出差达人，都可以在背包里带上一瓶补水喷雾以及保湿面膜。不但可以保持T区的水油平衡，更可以防止U区的过分干燥。

 

小建议：

1.喷雾喷到脸上要在20秒内让肌肤吸收，若有多余水分，最好用纸巾将其吸干。否则脸部多余的水分不但不会为肌肤增加水分，反而会在蒸发过程中带走脸部的水分。

2.面膜最好选用涂抹式或者贴片面膜，因为撕拉式面膜会对U区肌肤造成一定伤害。除此之外，敷片式面膜之后也可用剩余的精华液涂抹身体，为面部及身体双重保湿是一件一举两得的美事。

 

 

张曼玉：补水餐＋精华护理

肌肤类型：干性

许多记者朋友对张曼玉“红苹果＋矿泉水”的补水餐曾记忆犹新，其实对于干性肌肤来说，做好自内而外的补水才是抵抗秋季干燥的良方。干性肌肤，除了每天要补充富含多种矿物质的水之外，诸如苹果、香梨等水果都可以作为补水餐的主角。除了要“食补”之外，每一位干性肌肤的女性都必不可少的要准备一瓶保湿精华，一般来说富含温泉矿物精华和水凝维他命群的补水保湿产品都是干性肌肤的不二选择。

 

小建议：

1.干性肌肤可以在办公室以及家里分别准备一只加湿器，目前市场上许多加湿器都增添了“负离子”功能，所以常备一只加湿器不但可以让肌肤远离“干燥”，更可以让身体远离“上火”。

2.秋季可多食用一些粗纤维的蔬果，既可为肌肤补水，更可护肝。

 

 

林志玲：每日泡澡为肌肤加湿

肌肤类型：中性

对于中性乃至中性偏油腻的肌肤来说，秋季对抗干燥的主要任务是“锁水”。林志玲曾与许多人分享过自己肌肤能保持“水嫩”的主要秘密在于每天靠“泡澡”的方式来为肌肤加湿。40度左右的泡澡水加上能为肌肤“锁住”水分的沐浴液，不但可以促进全身血液循环，还可以让全身肌肤变得健康白皙。倘若能在沐浴时添加一些植物精油，会为肌肤对抗秋日干燥锦上添花。

 

小建议：

1.目前市面上有蕴含植物精华的沐浴乳，对肌肤补水保湿有很好效果。

2.在日本曾经有美容专家提出过“完美女人36度7”的概念，女人想要肌肤美丽，体温是一个很重要的条件，一般来说女性体温都偏低，经常泡澡可以让女人体温变得更趋于“完美值”，所以，秋季泡澡也可以“补水＋美丽”一举两得喔：）