当6月的阳光开始炽热的烘烤大地，一年一度的防晒季又到来了。2个月前我写了一篇关于防晒的文章（http://blog.sina.com.cn/s/blog_6010fa2b0100djh6.html），向大家介绍了防晒的一些知识，希望大家能在盛夏到来之前做好准备工作，成功打赢这场防晒攻坚战。当看到那么多朋友的点击，我就知道大家对于防晒的话题真的是非常关心的。

令人欣慰的是，越来越多的人都开始了解防晒的重要性，知道紫外线会给肌肤带来伤害，但依然有不少的朋友仍停留在出门再谈防晒的阶段，对紫外线“无孔不入”的威力还所知甚少。所以今天，我要将防御紫外线的话题由室外转入室内，跟大家聊一聊“室内防晒”。这可不是我们生搬硬造的概念，更不是忽悠大家，其实不难想象，在科技发达，各种新奇电器层出不穷的今天，辐射早已无处不在，再加上阳光的穿透力，防晒自然也就无处不在了。既然要防，就要防的全面，尤其是整日躲在写字楼中面对电脑、电器的office lady来说，晒可绝不单单是太阳惹的祸。到底在这个“新晒场”有哪些“熟面孔”，我们又怎样找到与他们的“和谐共处”之道，成为新晒场防御达人，且听我一一道来。

进入“新晒场”

当我们谈到室内或非预期场合的防晒，主要针对的是UVA。UVA的波长较长，对皮肤的渗透力也强，约有35—50%会透过表皮到达真皮上层，破坏弹性蛋白，使皮肤变得粗糙、失去光泽、产生皱纹，同时也会增加黑色素的产生，使皮肤变黑或出现色斑。因为UVA具有的强穿透力，使它能穿过窗户和云层渗透到皮肤，是一年四季中无论阴晴及室内室外都会长期不留痕迹损害肌肤的紫外线，故又称“生活紫外线”。但由于UVA对皮肤的伤害不是立竿见影，往往易被人们忽视。像所谓的“半边脸美人”，就是指平时不注意室内防晒，但总坐在办公室窗边或平时常常开车的朋友，靠窗的一边脸受到的紫外线照射强过另一边，久而久之这半边脸就会产生色斑、色素沉着或皮肤粗糙老化。此外室内的日光灯也是可以产生紫外线的“帮凶”，所以不要暗自庆幸不坐窗边、不用出门就万事大吉，紫外线可一直都在虎视眈眈呢。

“新晒场”重点

1、首先要引起重视，建立起室内、阴天、夜晚均需防晒的新概念。

2、由于室内、阴天、夜晚的光伤害主要来自UVA，所以消费者在选择防晒用品时不仅要注意UVB的指数即SPF，更要注意UVA的保护指数PA。PA是指防御UVA的功效指数，通常以+号的多少来表示，+号越多，防御UVA的功效越好。像OLAY近期推出的Olay玉兰油轻透倍护隔离防晒液，就是具有强大防御UVA功效的防晒新人王产品。它还有一个可爱的昵称叫“阿波罗”，跟希腊神话中的太阳神同名。

“新晒场”SOS

其实大家大可不必紧张这看似防不胜防的紫外线与热辐射。随着科技的发展，市面上已有不少做成日霜或粉底、粉饼，甚至护唇膏、口红的护肤、化妆产品供你选择来抵御日常生活中遇到的紫外线及辐射伤害。

1、      具有防晒功能的日霜，如SK-II水凝清透防晒露（SPF25/PA++）和OLAY的水感透白防晒隔离修颜乳液（SPF30/PA++）等，都分别在具有保湿、抗衰老、美白等不同功能的护肤品中加入了UVA及UVB的防御功能，而且这一类产品都没有高SPF的专业防晒霜那种油腻的感觉，在白天，尤其是对户外活动不多的女性来说，“室内防晒”在日常护肤的同时就可以完成，真可谓一举多得。                                 

2、      制成化妆品如粉底、粉饼、唇膏等的防晒品也是一物多用的“聪明”产品。

3、      如果你不小心被不预期的紫外线照射，还有如SK-II双重祛斑面膜组合的焦点祛斑凝膜加上深层修护面膜或OLAY的密集修护水凝膜能做及时的补救，使你“装备精良”地对付各种热辐射的侵袭。

“新晒场”靓影

对于一些坐在办公室窗边的office lady来说，不可避免的会接触到窗外灿烂的阳光，因此也就难免受到紫外线的伤害。怎么办？很简单，拉下窗帘。像我的一位美女同事Christina，每天上班的第一件事情就是拉下窗帘，其自我保护的意识非常值得表扬。还有诸如午饭时分，开心下午茶时刻，大家可能会出门走动，这种时候一定要格外小心紫外线趁虚而入。一旦外出，则应戴上能很好遮阳的帽子和墨镜，或者使用太阳伞，并尽量留在阳光不能直射的地方，如树荫和建筑物的阴影下。像我的另一位美女同事Lilian只要出门就一定会撑一把黑色洋伞，戴硕大太阳镜，严密提防紫外线。另外还有一点，就是防晒产品的使用一定要足量，包括整个面部、颈部和胳膊。

最后给大家带来两位美女同事的现场教学篇。

 里三层外三层的窗帘是Christina同学的制胜法宝