爱

作者：三千

人，很容易被带走。看到同事跟她以前的同事的亲昵，我就嫉妒了，我就责怪自己跟同事的关系不亲昵。那个瞬间，我好执着于此，我不愿回来。时间过了，你不理她，这样的小事就过去了。当下的那刻，我无法知道自己被带走了。若一直愿意纠结于此：嫉妒，不亲昵，嫉妒，不亲昵，痛苦就这样循环着产生了。我嫉妒，我还是要爱，我要同事也要这样爱我，也要这样亲昵于我。人，最大的困扰就是在外面执着地要爱。人，似乎生来如此。 林老师的方法就是让我们学习向自己找爱，学会自己爱自己。

嗨，嫉妒的小朋友，十头牛都拉不回来的小朋友，外面像个大磁场一样把你给吸走了，我只是在这里，在这里等你回来，等你意识到了再回来，你出去了，没有关系，等你意识到了，你再走回来，我在这里，静静地等你回来。

嗨，不好意思，我像个调皮的小男孩一样低着脑袋抓着头发，我习惯性地犯错，我知道你不会责怪我，我好轻松，我微笑着瞧着你，我又站在你的面前了。

我什么都没有说，我只是蹲下来把你给拥抱起来，久久地拥抱着，深情地亲吻着你的额头，深切地注视着你，微笑着。

我好温暖好温暖……

找爱

作者：三千

我就是想做简单的，我就是想做简单的，简单的方便，做得数量就多，你会想：瞧：她做得少，我做得多，我做得多，我做得多，我就是想让你知道多亏了有我，我们的任务才得以完成，幸亏有我，我是主力，她又慢又少，我又快又多，我就是想让你看见，就是想让你夸奖，就是想让你知道，是我，是我，是我，幸亏有我，我想让你知道我做得很多很多，都是我的功劳，我的功劳，幸亏有我。

是啊，我没看到你的这个欲望，我，没有停下来听听你的欲望，没有停下来跟你说说话，而是拼命一样地去找简单的，简单的预算，甚至像做贼一样偷偷摸摸地去找，不能让同事知道我这样在做，我心里鄙夷了自己，却还是要这样去做，当门打开的时候，我好害怕好紧张啊，我以为是同事来了，看到我在挑选，我像做贼一样的心虚和害怕。当要按进度来做的时候，我一个一个的往下拿资料的时候，我心里总希望能拿到个简单的，可是当拿到复杂的时候，我也只能装作很正常的样子，心里却还想着不知道下一个会不会简单些，就像总是输掉的赌徒一样，永远都在期待着下一局的好牌，却只剩下疯狂的期待而已。

嗨，你想要她的认同是吗？

哦，可能是的，当统计我们做了多少的时候，我好有冲动想说我就做了几个，我不知道为什么会去做这样的事，因为我知道总挑简单地来做，对同事不公平，但是却很想这样来做，虽然我心里也自责，但还是想要这样做。我想，我就是要她的认可，我不太能意识到。

现在我知道了，我想跟你说，你很好，**，我听到了，我知道了，很抱歉我没有及时听到你的声音，我爱你，孩子，我爱你，回来，我爱你，**，你只是在找爱，很抱歉，我没有及时给你，到我的怀里来，你想哭你就哭吧，你觉得委屈你就哭吧，我爱你，我永远都在，我永远都会爱你。外面的世界让你迷乱，让你迷茫，让你迷惑，让你困惑，让你彷徨，只是我没有听到你的一切，让你以为外面的世界是你的天空，原来，你的世界在这里。对不起，孩子，真的很抱歉！我理解你，我爱你。

我如婴儿般笑了，我不再执着简单还是复杂了，我可以静静地做事了。我很放心，我很安全，我很踏实。

整理者感言：所有的情绪最终的指向都是——爱！

让我们细细地体味、慢慢地靠近自己的心，听见心的索要，全然地允许，全然地接纳。知，在哪里，爱就在哪里。