绝望中看到爱

作者；美禾

此刻，凌晨四点十分，我还是按耐不住冲动，想赶快记录下昨晚以来自己对圆满、对爱、对负面情绪、对幸福的理解与领域，我怕此刻不记，随着白天的喧嚣与浮躁，所有的念头又都烟消云散。

事实上，我又知道，它已经属于我了，不可能再溜走了。可是，我还是想赶快写下来，八点还要去打排球，我问自己，如果中间没有时间再睡觉，可以吗？可以。

这么着急写下来是想赶快获取 林老师的认可吗？不是。

好，那就开始。

还记得很早的时候，不知道是不是在小组分享还是A课程上，我很清楚的记得，希望培养孩子具有幸福的能力，同时也让自己学习具有幸福的能力。可是，我一直没有明白，幸福和人生圆满是什么关系。

前天，记得张德芬有一篇微信，名字是《这一生你最重要的事情是让自己幸福》，我一看标题，就没有再去看内容，因为我知道，我还是没有找到幸福的秘钥，看了内容也只是别人的。

昨晚从妹家回来，我和老公说，我和林巨正在闹别扭，他把我从群里踢出来了，说这话的时候，我已经轻松、平静，没有任何压力，不害怕老公会怎么评判这件事情、会怎么看我。

此刻，我内心只有急切想把自己的顿悟分享出来。吵架、生气、委屈、愤怒，由于离开花径QQ群所引起的所有我的情绪，也已云淡风轻，好像与我无关一样。我不再去想所有这一切，那对我来说，已经是昨日的事了。

呵呵，关子卖了这么多，还是言归正传，说说我的领悟吧。

从昨天中午给马岚发起最后一个《无题》称不上心得的文字稿以后，我已不再有任何情绪，虽然我还不知道我要做的功课是什么，我也开始不着急了。对我来说，是否能回花径，好像已无足轻重，我当前仅需要带着时断时续的觉知仍像以前一样继续过好我自己的生活就足以。

马岚在下午的时候，发过来一句说：××，不着急啊，不着急，慢慢的让心静下来，慢慢的向内看，慢慢的发现自己的好。说实话，我并没有完全明白，管它呢，顺其自然，不再强求。是我的终究是我的，不是我的，强求也不来。

晚上打开微信，看到《无分别的爱》的微信号有了三篇新文章，先看到那篇《林老师谈成长—认识自我》，讲到自我是生命的敌人，自我的形态由内到外表现为：1.自我中心、自私自利的观念和欲望；2.情绪；3.紧张；以及自我之所以成为生命的敌人是由自我的天性所决定：快速性、非理性，因为这是自我的本能，由此带来冲动性和污染性极其四个特点。这知道这个是养心书的内容，可我早就忘记了。看完微信的那一刻，我好像突然意识到了什么，此次和林老师生气离群事件，我不是极好的认识了一下自我吗？

先是因为无知在大群里骂林老师，这个当时不觉得有什么，随着林老师批评我，我还心里不服气，觉得自我受到威胁：是你一直鼓励我们这样骂人的，你现在又规定这个限制那个，无分别不还是分场合吗，那我们学这个有什么用？我希望林老师能给我解释，当这个愿望落空之后，我更加嘴硬，自我的保护性，是不可能让我认输、承认错误的，难道我能这么轻易的没有台阶的下吗？我开始攻击、我开始给自己找台阶，你要不给我解释，我就继续骂。呵呵，林老师，你应该知道我这就是找台阶嘛，你知道自我的特性嘛？你是忘了还是没时间搭理我还是故意我的自我泛滥，我台阶下不来，又被你威胁再骂滚蛋走人，哈哈，自我终于控制不在了，快速、非理性的就做出了再次骂你的冲动。随后，我异常愤怒，有极大情绪，这不就是给自身带来污染性吗？

此刻，我还真是开始佩服您老人家了，竟然对自我看的这么透，您说您当时是故意的吗？

回归正题，我的情绪、愤怒在慢慢的上来，直到前两天的发泄达到高峰，然后下降。交了一篇委屈的心得，您和马岚说了一句：静字诀的初步，还早呢。我猜您说的是我只是初步的情绪发泄，离过关还早呢，对吗？

不管你怎么想了，管好我自己吧。

现在，我情绪没了，我也对您和花径彻底绝望了，我知道，根据以往的经验，后面要跟上诚字诀了，我还记得您说过，那有什么绝望啊，本来就处处充满爱。总之，就是等着接下来，转变信念了，把绝望转成爱。

但是，看完这个生命的敌人后，我只是验证了一下此次事件确实淋漓尽致的演绎了自我的各个阶段。别的，还不知道。

不知道又过了多久，我在泡脚，反正没事，看看另外两篇微信吧，《生命健康—我的肩膀，我爱你》，依稀记得，我在上半年的时候曾经写过类似的文章，我心想估计您早忘记了吧。等我打开微信，看到作者名字的时候，我怔住了，竟然是我的文章，竟然是我的文章。那一刻，内心热流涌动。原来，您一直都没有忘记我，包括您哪怕生命的敌人，我觉得就是送给我的。原来，我这么重要，原来，您没有忘记我。呵呵，也许您根本不知道此事，因为我知道微信有人负责。可是，这都不重要了。我也看到丽飞、婷婷都在转载。突然我觉得我好重要啊，即使我都这样了，您依旧没有抛弃我。

结合刚刚看的自我的几个特点，我一下子豁然开朗。哈哈，我看到爱了，我看到了，我看到了。

原来，我一直缺的是破译爱的密码的能力。

被你批评开始，自我就开始泛滥。我问自己，为何我这么容易被别人的话和情绪带走？答案是，因为我对自己充满怀疑。我不相信我自己可以时时刻刻都在您那里很重要，在我心中一直认为，您夸我表扬我赞美我，才是爱我认可我的表现，你批评你威胁你骂我，就是对我不满的表现，对我不满意味着什么？意味着我不好啊，我还做的不够好啊，意味着我还差很远，意味着我还是很差劲。呵呵，自我太有警觉性了，真是稍不留神就被他控制住我的生命了啊。为了自保，让我的生命马上就失去了理智。

就因为心中有这样一个信念：我是不够好的，我是不够完美的，我是对自己充满怀疑的，我不相信我是足够好的、我不相信我是完美的，所以我对自己充满怀疑，时刻通过外在的反应来证明我的信念是对的。看吧，林老师对你不满意了，你挨批评了吧，林老师都不理你，你根本就不重要，你以为自己是谁啊，你太把自己当回事了，我说的没错吧，所有这些声音，充斥着大脑，我一方面对自己充满怀疑，一方面又想证明些什么。这下我看清楚了，这下我明白了。

就因为我根本不相信自己是足够好的、足够完美的。一旦遇到对方有风吹草动、一旦闻到一些异样的味道，我马上就把此归结为是因为自己没有做好造成的。

老公有情绪，我不但做不到去安慰，我自己还能立马起情绪，因为我认为他是对我不满意。

女儿有情绪，我也会不耐烦，我看不惯她的种种，因为我对我的这些也看不惯。

和一个同事到现在心里还有些咯噔，因为见到她，总能让我想到自己的不好。

被林老师批评，立马就生气、赌气，因为我讨厌看到自己不好。

……

种种的事情证明，就是因为我对自己的不自信，我不相信自己已经完美，我不相信自己已经很好了，所以，我要时刻通过别人的表现来证明我是正确的。

是什么造成了这些？

分别。

因为从小被教育大的分别，这个好，那个不好，你这样做好，那样做不好，你应该这样，你不应该那样，于是，生命开始了分裂，一方面嫌弃自己不够好，一方面想要自己更好。于是，信念的种子：我不够好，就被种下了。

信念决定我们对事件、对情绪、对别人反应的解读。

当我不够好的时候，别人的负面情绪、别人的情绪就会让我们解读为对我们的不满，让我们相信，自己就是不够好的，自己就是很差劲的。

可是，如果生命没有这些分别，生命没有这些分裂，生命没有这个信念，生命本身是圆满的，生命本身就是完美的，生命本是就是很好的时候，会出现什么情况？

你的情绪、你的批评、你的作为、你的威胁、你的谩骂都会被我解读我对我的关怀和照顾、对我的重视和在意，所有的这些不好的东西，也会被我解读为对我的爱啊。脑海中风起云涌，童年的很多批评怒骂，此刻都成了爱的代名词。

哈哈，我终于真正明白了，为什么林老师说教育是帮生命认识到自身的真实与圆满，因为生命本身就是圆满的，圆满就是意味着真实，真实就是意味着所有我们的在别人评价看到的优点和缺点都是我们应该有的，他们没有好坏之分，他们没有分别，既有优点又有所谓的缺点的我们才是完美的，万事俱足，每个人都是如此。可因为分别，我们才变得不完美，我们才不圆满，我们才相信自己是差劲的，自己是不好的。

什么是幸福，一个圆满的生命本身就具有幸福的能力，因为她时时刻刻都会去把别人对她的表现解读为对她的爱，她不会把事情怪到自己身上，因为她相信自己是完美的，于是，她也不会去相信自我的种种遐想，她也就会在任何时候表现的极致理性，可同时，她又是充满丰富情感的，她能读到别人对她的爱，她也能去爱别人，还有谁能比这样的人更幸福呢？

原来，圆满就是幸福。

什么是爱，爱本来就包含爱自己和爱别人，她们是一体的，不可分割的，我们自己本身就是爱的化身，如果连自己都不爱自己，我们谈何爱别人。以前，看到老公只顾自己，我就很生气，生气他只爱他自己，他不爱我，我希望他能时时刻刻处处爱着我，而不能有一丝一毫的别的想法。此刻，我终于明白，我们能爱自己多少，我们就能爱别人多少，这种爱的能力就是生命圆满的能力，生命越圆满，爱的能力就越强。

原来，圆满就是爱。

回头再来看我当时在大群里无意骂林老师的一句，我现在好像明白了，当别人还没有认识到生命的圆满的时候，当别人还存在着分别的时候，当别人还被自我控制的时候，当别人还不具备把这个骂解读为爱解读为亲密解读为关系不一般的时候，我的恣意妄为只会吓跑别人，也许可能会因为我的话，而又晚了认识生命本性的时间。我的骂只会让别人的自我保护开始：这是什么群啊，上过课的人竟然还这样骂人。我是不是太自以为是的啦，那又怎样，我就是挺厉害的嘛。

我现在也终于明白了《深夜加油站遇见苏格拉底》那本书中，为什么苏格拉底会对来加油的人会有千变万化的态度，对那些修行的人反倒毫不客气，甚至挑衅，哈哈，林老师，原来您是在点化我啊。我是不是太高看您了，没有我这么高的悟性，你好心也是白费，看来我确实不是愚钝之人啊。哈哈，您确实还是高人，不过得需要有我样的人才能看到啊，哈哈哈哈。

什么功课，我觉得都不重要了，今天的领悟已让我收获满满。

拔出我不够好的种子，切断对自我的否定。认识到了，怎么办？继续静诚正醇行呗。

原来，具有爱的解读能力、破译爱的密码，恢复生命的真实与圆满，幸福就在身边。

整理者感言：别不多言，成长的全部意义就是发现生命本来圆满。

别的？没有啦！

因为别的，你都具备啦！

因为你是圆满的啊！