想哭就哭吧

作者：美禾

早上起来，去上厕所，结果闺女醒来看不到我，又是开始哭，我也不知道今天自己是怎么了，就是不想再忍了。昨晚半夜不知道是她做梦还是怎么回事，正在睡呢，就听见她又莫名其妙的开始哭了，我一下子就又崩溃的感觉，没有任何犹豫的吼了她一声，她肯定很委屈吧，自己抽抽搭搭的慢慢的睡着了。没想到早上又是这样，我很不耐烦的告诉她我在厕所，她倒是不哭了，自己从床上下来追到厕所，就站在我的跟前。看到她那个样子，我好烦，我理智上知道以前碰到类似的情景我会去抱抱她，可是今天，就是懒得哄她，也不想抱她，你难过就难过吧，我现在自己还不知道自己的情绪是怎么回事呢。

因为有情绪，我对她说话也不客气起来，她让我陪她玩，我说我没时间，还命令她去洗脸，她自己不想洗，想让我洗，这次我毫不客气的对她说，自己洗，她很委屈，要哭，我一下子又受不了啦，大吼一声：憋住。现在想来，那个时候的孩子一定很害怕很恐惧吧。她没再哭，自己洗了脸。我让她去找衣服穿（我找的她经常不满意），她也不找，就像个尾巴一样跟在我的后面。我也不知道自己此时怎么了，就是对她升不起任何的情感，就觉得她好烦。

我一个人坐在床边，体会着自己的生气，我对自己说了很多话，说自己生气就生气吧，难过就难过吧，没有人可以说话，我来陪着你说。我体会着自己的情绪，想把情绪宣泄出来。我知道闺女就在门口站着，我管不了那么多了，我也想让她知道，妈妈也有很多情绪，妈妈也需要发泄发泄，妈妈也需要哭。

想到这么多天，自己在群里都没有说过话，没有人想过我；想到换了新院系之后，没有了以前的那种荣耀，我觉得自己一点都不重要了，虽然我已经做了决定，可是，纠结还是一直在啊；想和老公聊聊工作的事情，可是，老公好像也不是太关心，自己连个能说话的人都没有。我好难过好伤心啊，我好希望有人能安慰安慰我，关心关心我啊，可是，都没有。和老公之间话也不是很多，也不知道该说什么，好像都不用说，都知道对方想说什么，以至于连说话的欲望都没有了，虽然老公多次表示，我们虽然不说，但心里经常心有灵犀，可是，没有人可以说说话，心里还是很失落。女儿又经常做的事让我觉得很丢脸，很没面子，很失败，很想好好的训斥她一顿，可是理智又告诉我，是我自己的问题，我活在这种纠结中，工作的纠结、孩子行为的纠结，很多小事的不满，自己不向外，可是心里觉得好憋屈，眼泪也哗哗的流了下来。

当着闺女的面，我不想再掩饰了，我此刻好难过好伤心，我好希望有个人能来安慰我，我好想有个人能来关心我，可是，没有人这样做，我好伤心，我好失望，我好难过啊。我除了允许自己哭以外，我不知道我还能做什么。哭的感觉真好啊，把所有这些希望都哭了出来，边哭边说。闺女就在旁边，刚开始还没事做，后来就开始玩自己的手机，她好像没事了。

我一边哭，一边让闺女去给我拿纸擦眼泪鼻涕，对于闺女的行为，我真是觉得好惭愧啊，刚刚被我训斥过，现在还去帮我拿东西，如果换做是我，我肯定做不到。哭了一段时间，心情舒畅极了。以前哭的时候还老想着自己为啥哭，这次，我什么也不想了，我就是想哭，爱因为啥就因为啥，先让我哭过瘾再说吧。包括这次看电视剧，看到中间某些情景，自己也会嚎啕大哭，以前还总是去找原因，这次，什么也不找了，我想哭就哭会吧，不管是为电视中的情节，还是为自己，哭完以后，心里就舒服多了。

我对闺女说，我想抱抱她，闺女很温顺的就走了过来，把她抱住怀里，给她道了歉，对她说：“对不起宝贝，妈妈刚才心里很难受，不知道该怎么办，朝你发脾气了，对不起，妈妈刚才自己陪了自己的生气一会，还和自己的生气说了会话，妈妈哭完了，现在心里舒服多了，没事了。”我问闺女：“刚才妈妈那样吵你发脾气，你一定很委屈吧？”她轻轻的嗯了一声，什么也没有多说。如果是以前我训斥女儿，然后再向她道歉时候，她一般都是委屈的会再哭一会。这次，我这样说，不知道是不是因为我自己哭的原因，她也听到了我对我自己说的很多委屈伤心难过的话，闺女只是顺从的嗯了一声，已经看不出伤心委屈了。我又对她说了几句，说妈妈心里难过，就陪了自己一会，刚才是因为自己有情绪，发泄到了宝贝身上，妈妈很对不起你。闺女只是让我抱着，什么也没有再说，但是我知道，我们两个之间都没事了，我哭完了，发泄完了，闺女听到我的哭声和我的道歉，我猜也知道是妈妈有情绪了，所以她也很快就没事了。

哭完心里就舒服多了，闺女再有任何要求，我都能温柔的满足，闺女也开始和我闹着玩了。今天下雨，我准备抱着她去幼儿园，我知道闺女其实一直渴望我能多抱她，我才不管你们会怎么说怎么看我和女儿呢，路上我对她说，宝贝，妈妈爱你，她说，妈妈，我也爱你。

刚才和一个朋友聊天，说起孩子的事，朋友说，她还是经常控制不住自己的情绪，而且有时明明知道不应该说的话，不应该做的行为，当时感觉想那么说，那么做。我说，我现在明白情绪不能控制了，情绪是需要疏导的，如果此时不疏导出来，积压到心里，早晚有一天也得爆发，靠控制自己的情绪是没用的，有时候是因为对别的人不能发泄，当面对孩子的时候，不自觉的情绪就流露出来了，因为孩子是对我们来说，最脆弱的，也是满足我们安全感最大的那个人，她不会像其他人那样和我们斤斤计较，孩子才是我们教育的老师啊。

最近这段时间，对自己的接纳也多了起来，不再因为老公的一句不耐烦把情绪引到自己身上，不再因为自己做饭做的不好，自己去吃那不好的，不再想因为连续看电视而去谴责自己了，不再想发脾气的时候不敢发了，不再在没有考虑别人的时候而内疚了按照自己心里想要的去做事，别人对我好，我很感激，别人对我不好，我也不再把责任怪到自己身上，很多事情上，开始不再为难自己了。林老师说，我们现在还做不到在所有的事情上对自己无分别，那就对自己的这种有分别的做法先无分别吧。原以为，自己这段时间没有之前那么努力，但却开始慢慢发现，自己对自己的允许越来越多了，成长一旦开始，想停下，也不太容易。

很久没有用静字诀了，今天，痛痛快快的哭了一场，浑身轻松了很多，及时的让情绪发泄出去，而不积压在心里经常发无名邪火，这就是爱自己的一种表现吧。至于我的女儿，可能会伤到她，也可能不会，我已经不再考虑那么多了，我现在还做不到对她完全无伤害，那我也接纳自己，我现在要做的，就是更加努力的去修复自己，成长自己。

整理者感言：是啊！想哭就哭吧！连哭都不被允许、连哭都要斟酌再三、左顾右盼的生命，会积聚怎样多的情绪垃圾，把生命搞得千疮百孔、苦不堪言啊？哭是上天送我们的珍贵的礼物，你有多久没有珍惜她了？成长，让我们先从找回生命的本能开始吧！