我感觉到了恐惧（1）

春节后一直奔波于青岛、北京、石家庄，3月11日早晨送走老公、孩子们，终于可以有一天的时间调整一下了，一直在盼着能有这样的时间。但是这一天过得却远不是自己想象的那样惬意。

吃早餐，一般早餐是营养搭配的，吃得比较适度。但是今天不知道怎么了，疯了似的吃，吃了一样又一样，好像好几天没吃饭，很少这样啊！吃过饭，也懒得收拾了，补觉吧，一直睡到11点。但是睡得好累，做了好多梦，要参加考试，面对考试梦中有恐惧，醒来后还是心有余悸的，不舒服。

醒来又开始找零食吃，一直吃到午餐。一边吃一边看电视，什么节目都看两眼，又看了两集《甄嬛转》，头疼。关掉电视，百无聊赖，一天了到现在还没洗脸没梳头，穿着睡衣，这么惬意的一天怎么心中却是灰灰的感觉，不安。

突然心中有一丝的恐惧，如果将来就我自己，没有孩子，没有老公，心一下子揪起来，难受，空空的，好像天要塌下来了。这时候泪不由自主的下来了，（现在打字的时候，泪也自己留下来了），我仿佛看到我的心，是苍白色的，一点力气都没有，想起林老师的话，就这样看着它，陪着它。我就这样看着那颗苍白无力的心，就那么苍白的、无力的呆在那里。我也没力气去拥抱它，就看着它吧。过了一小会儿，也不知道是心里作用，还是什么的，好像它开始有血色了，但一下子又灰灰的了。心一直在难受，恐惧，害怕。

后来要给孩子做饭去了，停了下来。可能也是逃避吧，恐惧，世界末日的感觉。我也知道这是最好的时候，应该持续时间再长些，或者这时候面对电脑把感受写下来，本能的选择的逃避，不想那么难受，去给孩子做饭了。

老公下班回来，抱着老公就哭了，老公问：“宝宝 怎么了？”，我什么也没说，就是哭，哭完了也见到老公了，那种感觉没有了。

                                         我感觉到了恐惧（2）

  3月12日，这两天从早晨7点到晚上7点，家里一直就我一个人。前几天把今年的讲课安排和课程大纲都做完了，这两天是个空闲，没啥具体事。这段时间要把全年的计划做出来，所以就上网查些资料，查着查着，心中又有一丝莫名的恐惧袭来。去年我已经把我将来的目标确定下来，那么从今年开始就有针对性的做些工作上的调整，新的目标新的挑战，一切都要从头开始，有些害怕，不知道未来的路该怎样去走，这时候的心是恐惧的、无助的。和昨天一样，灰灰的看不到阳光。没有别的办法，一点力量都没有，只有去看着它：你那么无助，一点力量都没有，真不容易啊！（泪哗地就流出来了）人也是一副没精打彩的样子，一天也提不起精神。

只是看到了心没有力量、看到了心无助。后来又跑偏了，向外了。想想林老师这些年是怎么走过来的？上网看看我的那些同行们都在做什么？现在都做的怎么样了？

心没有陪好，就看下起心动念吧。看到目标时，人是充满希望的；想过程时，人是无助的。真得是一种无助的感觉，一切都要从头开始。

无助就无助吧，也不去想什么了。后来打开花径的QQ群，突然感到了温暖和力量，（我知道林老师又该说跑偏了，向外了，但是确实是很真实的感受，很温暖也有力量了）。

现在能够去察觉到恐惧、观到自己的起心动念了，好像除了察觉时眼泪会瞬间流出外和去看到那颗苍白无力的心外，不知道还能做些什么。

反正就记住林老师的话了，就看着它吧，今天也许看3分钟，明天争取看5分钟，其实我还真没想明白这样看着能有什么效果，今天上午听了成长小组的录音，林老师翻来覆去就是一句话：你察觉到了，就看着它，这就是成长之路。虽然不明白，就照着林老师的做吧。

心语：这位伙伴一直非常开朗、乐观、成功、幸福......从小爸爸妈妈对她很好，长大了事业顺利爱情幸福，生活中好像从来没有什么难事、愁事......总之，一切OK。这样的伙伴，是不容易走上成长之路的。但是，她一定要走。福报这件事，真是无可言语。

老天真的很照顾她，马上就送她礼物。