我   要   减   肥 ！

                         (作者：素面朝天）

    好长一段时间以来我总是懒洋洋的，什么事也不想干，心情糟糕透顶。还自言自语的郑重其事的为此询问好友们我‘这是怎么了？’(为此心情还博了一篇臭文当做作业发了出来），大家安慰我说罪魁祸首归于这恼人的的春，说是春困呢，还说过些日子就会好了。其实不然，我自己心里清楚着呢。我这人不随大气候的，不是那种天热我热，天冷我冷，天睡觉我呼噜的敏感的人。所以，老天爷到了春天爱打哈欠那是他的事，与我是没有关系的。。

    偶这现象带有普遍性，带有许多女人共同的毛病，呵呵！还用说吗？说了也不怕你们笑话，那就是女人的体重每增加 一点点，心里的无名火就会旺那么些，快乐就少那么些，烦恼就会多那么许多。于是，烦！郁闷！没劲！。。。。。。都说过吧？都听见过吧？而且不只有一次，可能耳朵都听成茧了，身边的那个女人还乐此不疲的跃跃欲试着新一轮的失败体验呢。

    从我妈哈尔滨回家后，我的体重问题再次被迫提上我的日程了。天天饭来张口，脏了的衣服洗衣机一扔：“妈，衣服洗好了，帮我晒一下！，走了啊，我下楼去店里了。 ”  事业重要嘛，我这不是忙吗，没时间吗。

    就这样，当我发现衣服又紧了点时，我的气不知从那冒出来的，见谁讨厌谁，见谁挤兑谁。

  “别惹我！烦着呢！” 减肥！郑重宣布，我要减肥！

    想当年，我曾经成功的减去了20公斤的肥肉。尽管好女不提当年勇，可我怎么说也不是赖女啊。我有前科在那，就不信这次我搞不定你！

    当年的成功经验是要想减掉那身赘肉，唯一的也是最有效地方式就是戒！

    戒零食，戒主食，戒懒觉，戒电视 ，戒电脑，具体点说就是不喝任何饮料，只喝白开水（注意喝茶不行,因为茶它帮助消化，不到点，你就会饿的。），反正走哪就把水杯子带到哪。零食是绝对不能吃的，什么饼干，巧克力，话梅，瓜子等等统统打包去垃圾桶，这些小食品就如春风细雨，叫你沉醉，叫你的体重不知不觉就起来了；为什么说戒主食呢？这是我摸爬滚打多年才得出的秘诀，主食主要是碳水化合物，是脂肪得意的源泉，要想让脂肪燃烧，就得断它们的生命源泉，让它们因为饥饿相互残杀，那样的话，你说能不燃烧吗？当然，戒主食不是就不吃不喝了。吃时一定要吃的，而且还要吃好点的。什么蔬菜，什么肉食，什么海鲜都可以吃，而且一定要变着花样的吃。只是做饭时，一定要荤素搭配好，注意烹饪方式，避免煎炸，避免油腻，避免辛辣，避免一切促进食欲的调味品。所以，该吃的时候，咱照样吃，美味依旧享受！

    为什么戒电视戒电脑呢？倒不是说要活动什么的，主要是看电视玩电脑的时候，特想吃零食。那样的话，眼睛望着银屏，嘴巴吧嗒吧嗒的不知吃了多少卡路里。切记切记！

    其实减肥就是一个习惯，一定要养成瘦子的行为习惯。我是瘦子，吃到六分饱就行了，可不要老想着自己在减肥，别老想着我吃了多少卡路里吃了多少维生素，什么都别想，只要记住：我是瘦子！该吃就吃，吃到六分饱就ok了。

    最难的是头三天，因为你老是忘记自己的角色，老是忘记自己正在干的丰功伟绩。这三天一定要挺住！闯过这三天，就可以说，革命差不多胜利在望了。睡前是最难熬的，饿！饿！饿！怎么办？寻求帮助，老公就是最好的搭档，呵呵！说点温馨的往事，畅想辉煌的未来，还有嘛，就是来点浪漫的牵手，浪漫的什么什么什么。。。。

   齐心协力，众志成城，告诉所有的亲人：“爱我，就别让我吃了！”

   看了上面做法，一定有人说“怎么不运动啊？运动是最好的减肥方式！”切！谁不知道啊？可是，有几个胖子爱动啊？所以，只有适合自己的路才是正确的路，别管这条路是不是太笨，还是太迂回了。

   好了，就到这里了，早餐还是要做的。西红柿鸡蛋面条做早餐应该是很营养的，只是我只吃鸡蛋只喝汤，面条嘛，还是暂时戒了。

   拭目以待吧，等到革命成功的那一刻，和我一起分享成功的喜悦吧！