你知道，想明白是一回事儿；去做，那就是另一码事儿了。

这半个月，没干别的事儿。就是越来越注意自己的身体了。

从图书馆搞来一本养生的书，时不时的翻翻。

发现我以前太对不起自己的身体了，趁着年轻，使劲的折腾。

现在开始已经非常注意保养自己的身体了。

饮食上，低盐低油低脂的三低政策，那些油腻的、咸鲜的、辣的、重口味的，已经形成习惯，很少去动了；蔬菜水果五谷杂粮经常吃了。

不想再熬夜了，不好。

现在膝盖上的伤养的差不多了，也肥了好多，刻意开始恢复跑步了。

看了《心术》，每天追着看。

竟然都看懂了。

我发现自己的思维方式现在全能了。

无论对身体健康方面的理解，还是《心术》里医生们关于专业方面的交谈和行事，我竟然都懂。

这个博士，现在回过头来看看，读得很值。

好好爱自己！~