科大又有人自杀了。

日本留学生吃药前一个礼拜曾主动向朋友求救过，但最终还是受不了抑郁症的折磨，走了。

前天下午5点多，风和日丽，我溜达路过4斋楼120急救车旁。窗户旁很多黑人把脑袋弹出来。

我就知道，出事儿了。

逝者安息，还有最近离开的南京那个叫走饭的女大学生。

只有患过重度抑郁症的人，比如我，才会知道切身之痛与生不如死，那是心理疾病引发的各种身体的极度不适，呼吸困难，心跳紊乱，一股气儿憋在脖子里却无处排出，苦不堪言啊。

2011年春节那一个月，我的每一分每一秒都真的是生不如死啊！

我熬过去了，没死成。

返校这2个月，我疯狂的买了各种可以改善我生活的东西。

买了金鱼和花草，希望工作的时候赏心悦目。

买了ipad2，整理数据写小论文的时候还可以看看《爱情公寓》，找找乐子。

买了性价比高的无线鼠标和键盘，省得工作的时候不爽。

安了宽带，受不了校园网的垃圾网速和流量限制。

买了马应龙的眼霜，长期熬夜带来的大眼袋明显得到了很好的缓解。

买了台灯，省得关灯看闪亮的屏幕伤害到眼睛。

买了瑜伽垫，最近明显感觉腰肌和膝盖疼的很，这是写小论文坐着太久和跑步太猛造成的，要在家好好锻炼身体，不去健身房把膝盖修养好。

克制了蛋炒饭次数，男人到这个年龄，要知道保肾了，也就买了写黑芝麻枸杞之类的，打算食疗。

极少吃油炸制品和不知出处的肉类食品，因为那对身体都是有大危害的。

每天必吃早餐，这个习惯终于养成了。

每周末的盲人按摩从不间断，确实帮我的身体放松太多。

做了必要的身体检查，确认自己没事儿。

和父母天天联系，差不多视频1个小时左右；子欲养亲不待那话，我懂。

尽量把晚餐安排在5点左右，因为这总比晚上8~9点再吃好太多太多。

下面的目标是减少盐的摄入量和多喝水，这其实是我们极易忽视的事儿。