加载中…勇敢向前走一步
(2009-06-27 23:56:17)
标签：
杂谈 |
分类： 靠，光脚走，下面都是玻璃碴 |
勇敢向前走一步。
需要的是：沉着，冷静，自信，戒骄戒躁，顺着毛摸。
肌肉在这个基础上保持锻炼节拍。
要多进行有氧运动，进行瘦身勒。
健身记录：
俯卧撑10组——10/组
大腿内侧2组——50/组
臀大肌拉伸2组——50/组
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