人间三月芳菲始,踏青寻花正当时,又是一个春天，很多家长都计划着来一次春游踏青、登高远望、给全家人的眼睛来一次彻底的放松，家长们大多会注意孩子们身体的保暖和防晒，但对于春季出游如何保护眼睛却很少有了解，那么今天就请兰州普瑞眼科的医生为大家科普一下相关的知识吧。

1、防紫外线

除了常见的防皱纹、防黑眼圈之外，保护眼睛防晒也同样重要。春季出游人们往往在享受阳光的同时，忽视了对紫外线的防护。而紫外线才是使眼睛老化的元凶，短时间直视阳光就会让眼前出现黑影，而长时间的直视更会导致眼睛疼痛、流泪、红肿以及视力模糊等现象，甚至伤害到视网膜。在出发前带上一副轻便的树脂运动镜，或者是防紫外线的偏光太阳镜，既能防护紫外线还能拗造型。不过千万别戴劣质墨镜，否则非但起不到防护作用，反而使瞳孔扩大，眼睛受的伤害加大。

2、减少配戴隐形眼镜

很多人为了美观，出游时会配戴隐形眼镜。隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，这就给细菌和病毒提供了一个繁殖环境。当沙尘不慎进入眼睛，容易附着在隐形眼镜上，从而导致病毒和细菌滋生。

3、防过敏

春暖花开，像花粉、尘螨、动物毛发、化妆品、海鲜、芒果等多种因素，都可能会使过敏发作或加重。不少人在外出踏青时遭遇过敏，导致眼睛痒、不舒服等，严重者还会出现眼睛肿胀、难以睁眼等状况，并最终由过敏引发如春季过敏性结膜炎等症状。因此，在出游踏青时，要注意减少与致敏花粉的接触，同时提前准备脱敏药物，随时关注身体状况。