青少年近视防控已成为了全社会关注的问题，近视的原因比较复杂，是遗传和环境等多种因素影响，研究认为父母双方都是高度近视，那么孩子近视的发病率也就会增高，同时随着手机等电子产品的频繁使用，学习中长时间近距离用眼等都可能让孩子早早就出现近视。

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居家上网课青少年用眼应注意：

近距离用眼30分钟，休息5～10分钟；

每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生；

视屏时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上；

避免在摇晃的车厢内看书、看手机；

阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习。

家长们可以在日常生活中提醒孩子健康用眼，做好防范，但无法在日常生活中用肉眼准确判断出孩子每年、每个阶段的防范的结果怎么样，眼部发育是否正常。

因此，建立眼健康档案尤为重要，即孩子眼睛的“体检报告”：通常3-6月检查一次，能够对孩子眼睛发育情况起到动态监测的作用，有助于早期发现视力不良及视力不良的原因，对于有近视倾向、斜视、弱视等的儿童早发现、早预警，对于已经发生近视的儿童早干预、早治疗。

当孩子近视之后应该怎么做呢？

1、在正规医疗机构检查

有不少家长在得知孩子看不清黑板之后，就匆匆带孩子到眼镜店配镜，其实这是不正确的。有些青少年出现的看东西模糊，其实是一种“假性近视”，主要是长时间近距离用眼，睫状肌过度收缩造成的。在这种情况下，并不需要配眼镜，只需要睫状肌得到放松即可恢复。

而“假性近视”和“真性近视”需要通过散瞳验光进行区别。散瞳验光是滴入麻痹睫状肌的眼药水，进而使眼睛完全放松，然后再进行验光和眼部检查，得到眼睛真实的屈光状态和眼部情况。

2、专业机构验配眼镜

一些家长在孩子近视后并没有为孩子验配眼镜，认为戴上眼镜后近视度数会加深。这种观点是错误的。近视度数加深与戴眼镜没有关系，而是由于孩子生理发育过程中眼轴也会增长，再加上用眼负担的加重，以及不正确的用眼等因素。戴镜后视觉质量提高，用眼疲劳改善，在一定程度上延缓了近视的进展。

有些眼镜店可能配镜流程并不专业，导致孩子在佩戴眼镜后可能会出现眼胀、头晕等不适症状。所以家长在给孩子配镜时，不可以为了便利，随意进行配镜，建议到专业的机构进行验配。

全数字化定制角膜塑形镜

角膜塑形镜（OK镜）是一种特殊设计的硬性透气性角膜接触镜，具有延缓近视加深、控制近视进展的作用。夜间佩戴角塑8-10小时，白天不用佩戴任何眼镜，就可以获得清晰的裸眼视力。如今，伴随科学技术的进步，OK镜的已经发展进入了全数字化验配的新时代。

相比传统OK镜，数字化验配OK镜更加尊重个体眼部情况的差异，可以更加精细地做到“量眼”定制。数字化验配采集角膜地形图中上千个点的数据，重构真实的角膜形态，根据可视化泪膜形态设计OK镜，支持多轴非对称设计。无需试戴，1周内可取镜，缩短等待时间。

兰州普瑞眼科医院温馨提示，角膜塑形镜属国家三类医疗器械，配戴者须在正规医疗机构由经过专业培训的眼科医疗人员进行验配。并且建议配戴者定期到院复查，以便医生从每次的复查中观察镜片情况以及眼部情况，根据复查的情况，医生可以及时给予指导。