在目前手机是很多人离不开的一种电子产品，基本在生活中是人手一部手机，大多数人在休息的时候都会让自己沉迷于手机中，特别是在晚上睡觉的时候，很多人在睡觉前就算关灯也会让自己玩一会儿手机再入睡，却不知在晚上熄灯后玩手机虽然能够帮助自己打发无聊时间，但却会带来伤害。

晚上熄灯后玩手机会带来哪些危害？

一、导致近视加重

大多数人应该都知道在关灯后玩手机对眼部的伤害是比较大的，近些年近视眼患者的人数在不断增加，特别是一些年轻人，如果长时间在熄灯后玩手机会让近视度数越来越深，到最后只能靠配戴眼镜才能维持正常生活。

二、影响皮肤

在关灯后玩手机对皮肤的伤害也是比较大的，由于手机会带来一定的辐射，而在玩手机的时候皮肤会直接面对手机，这样辐射就会照射到皮肤上而让皮肤出现问题，特别是一些女性在平时关灯玩手机容易出现皱纹以及色斑。

三、影响睡眠质量

有一些人在上床后没有马上入睡而让自己关灯玩手机，却不知道这样让自己在面对手机后会让大脑处于兴奋的状态，这样在放下手机后入睡很容易让大脑得不到安静，也就会让自己在睡觉的时候经常做梦或者难以入睡，会让睡眠质量受到影响。

三、导致各种急性眼病发生

在关灯后玩手机不仅会导致视力加重，有些还会让眼部出现疾病，在关灯后玩手机容易让眼睛出现疲劳，在疲劳的时候如果坚持用眼会让眼睛出现干涩、瘙痒，甚至有些会让细菌入侵而引发眼部炎症。另外，在关灯后看手机很容易导致青光