随着人们生活节奏的加快以及电子产品的普及，手机、电脑早就成为了人们生活的一部分。这无疑给我们的眼睛增加了负担。长期过度用眼导致我们眨眼的次数下降，泪液分泌减少，眼睛得不到湿润，很容易出现眼干、眼涩。

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干眼症可分为泪腺分泌不足型和蒸发型2种。泪腺分泌不足型干眼表现为眼球表面难以维持湿润，即“缺水”；蒸发型干眼由睑板腺功能障碍（MGD）引发，表现为泪液中油脂不足，从而蒸发过快，即“缺油”。

人体的泪膜结构由外而内共有三层，分别是脂质层、水液层和黏蛋白层，睑板腺所分泌的脂质层能够防止水液层的水分挥发，一旦脂质层分泌异常便容易导致蒸发型干眼，具体表现为睑板腺终末导管发生堵塞，无法正常排出睑板腺分泌的脂质，从而导致脂质分泌量减少或成分发生异常，引起泪膜异常、眼部刺激症状，可导致眼表炎症及损伤，主要症状为眼干涩、眼痛、眼痒、烧灼感、异物感、视物模糊等。

在以前，干眼的主要人群为65岁以上老年人、驾驶员等，而随着电子产品的普及，许多年轻人、上班族加入了干眼大军的队伍。由于每天面对笔记本电脑、手机等电子产品时间过长，眼睛被电子屏幕吸引，眨眼次数变少，泪液分泌不足，自然而然干眼概率就会增加。

干眼的主要人群：一是长期熬夜和使用电子产品的人；二是长期化妆和戴隐形眼镜的人；三是高龄人群，尤其是女性；四是患有糖尿病、高血压等疾病的人群，以及长期服用一些药物的人群，包括抗抑郁药、镇痛药等。

干眼致病原因复杂，除长期使用电子产品外，精神心理因素、环境污染、全身性疾病等都有可能引发干眼，因此，在干眼的诊断中，准确区分干眼类型，“对症下药”非常重要。

日常用眼需注意

科学用眼。使用手机、电脑等电子产品时，要牢记20-20-20原则，即：用眼20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上。

眨眼。保持眼睛湿润眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。

减少佩戴隐形眼镜的时间。建议每日佩戴不超过8小时，交替使用框架眼镜和隐形眼镜。

保持环境湿度适宜干燥季节或空调房间内，可放置一台空气加湿器，定时开窗通风。

合理均衡的饮食多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意补充蛋白质、钙、微量元素等。

兰州普瑞眼科医院干眼门诊通过先进干眼检查设备，对患者眼部健康状况进行分析，定量数据分析患者干眼程度。通过眼部SPA、眼睑深度清洁、眼部雾化、睑板腺按摩、OPT优化脉冲光治疗、松油醇除螨、湿房镜等诸多解决方案个性化治疗，为各种干眼患者提供符合自身病症的治疗方案。