对于老年人来说，眼睛干涩的症状是时常发生的，由于干眼症初期的不适感并不是很强，所以很多患者都很容易忽视它，但如果任由干眼症自由发展，它可能会对眼睛造成严重的伤害，因此，兰州普瑞眼科专家提醒中老年朋友做好干眼症的预防工作，今天就为大家准备了一些干眼的预防措施，请大家收藏。

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1、养成多眨眼的习惯。

干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

2、配一副合适的眼镜是很重要的。

40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。

3、工作的姿势和距离也是很重要的。

尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

4、睡觉前不能喝过多的水。

否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿;另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。

5、注意睡姿。

充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

兰州普瑞眼科专家提醒，干眼病的主要症状是眼睛干涩不适，有异物感和摩擦感，好像眼睛里迷进了东西，视力降低，尤其是晚上看东西更模糊，眼睛肿胀疼痛。若不及时防治，就会引起更严重的眼病。因此一定要对这种疾病加以重视，出现不适要及时的治疗。

兰州普瑞眼科医院干眼门诊拥有多种干眼治疗设备和方式，包括眼部SPA、眼睑深度清洁、眼部雾化、睑板腺按摩、OPT优化脉冲光治疗、松油醇除螨、湿房镜等，可以为每位干眼患者提供个性化的治疗方案，帮助他们早日恢复舒适的眼健康。