炎热的夏天，空调、风扇是否已经成为你的标配，加之长期面对电子屏幕，导致眼部的不适症状逐渐突出，干眼症就是其中之一。

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干眼又称角结膜干燥症，是指由多种原因导致的泪液减少、泪液质量或动力学异常，导致泪膜不稳定和眼表损害，引起眼部不适的疾病。

干眼症的症状不仅仅表现为眼睛干涩，更伴有痒感、怕光、异物感、烧灼感、疼痛，以及视物模糊、视力波动等。干眼如果没有及时治疗，我们的眼球长期处在泪液不足的环境下，角膜表面就会磨损。长此以往，甚至会引起角膜炎症、角膜溃疡等症状，导致视力下降乃至失明。

干眼的常见诱因：

1、长时间使用电子产品

长期使用电脑的人因为会聚精会神的盯着屏幕，眨眼的次数就会降低，眼表暴露增多，泪液蒸发过快，所以在电脑族中干眼症是常见的眼病之一，。而且长时间紧盯电子屏幕，也容易出现视疲劳症状。

对于驾驶员也是如此，精神高度集中，眨眼频率变低，泪液蒸发增加，如果长时间开车，很容易导致眼睛干涩。

2、长时间戴隐形眼镜

戴隐形眼镜的人最会觉得眼睛很干，因为隐形眼镜直接覆盖在眼球上，加速了泪液的蒸发，蛋白质会沉淀在镜片上，所以就会出现干眼的症状。

3、药物因素

某些药物可能会使泪液分泌减少，引起或加重干眼症状。某些滥用眼药水的行为也可能造成眼睛干涩

4、干燥的工作、生活环境

夏天天气炎热，很多人会长时间待在空调房内，或者始终吹着风扇，这会加速眼表泪液的蒸发，加重干眼症状。

出现干眼该怎么办？

1、科学用眼，养成良好的用眼习惯。使用手机、电脑等电子产品时，一般用眼1小时左右要闭眼休息或远眺10分钟左右，保持正确的用眼姿势，走路、坐车以及躺着时尽量不要玩手机。

2、练习眨眼，保持眼睛湿润。眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。练习“完全眨眼”可改善干眼症状，即：轻闭眼2秒-紧闭眼2秒-睁眼2秒。如此为一个循环，做15~20个循环。

3、减少佩戴隐形眼镜的时间。建议每日佩戴不超过8小时，交替使用框架眼镜和隐形眼镜。

4、保持环境湿度。房间内可放置一台空气加湿器，定时开窗通风，避免对着空调风口或风扇直吹。

5、使用人工泪液。当出现轻度眼干眼涩症状时，可以先使用人工泪液缓解症状，但要在眼科医生指导下购买和使用眼药水。

干眼症往往需要一个较长的治疗周期。通常情况下，干眼症需要进行一个或多个疗程的治疗才能取得理想的效果，根据病因进行个性化治疗。

如果通过以上方法，仍不能缓解干眼症状，或者症状加重，请及时到正规眼科医院就诊，接受专业的诊疗。

兰州普瑞眼科医院干眼门诊通过先进干眼检查设备，对患者眼部健康状况进行分析，定量数据分析患者干眼程度。通过眼部SPA、眼睑深度清洁、眼部雾化、睑板腺按摩、OPT优化脉冲光治疗、松油醇除螨、湿房镜等诸多解决方案个性化治疗，为各种干眼患者提供符合自身病症的治疗方案。