疫情打乱了同学们正常的学校学习生活。居家上网课，户外活动时间减少，手机、电视等电子产品近距离用眼时间相对增加，近视防控面临新的压力。但是督促孩子科学用眼，预防近视等工作仍然不能掉以轻心。

如何做好孩子近视防控工作？兰州普瑞眼科医院提醒：

1、读写姿势要正确。阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习。

2、用眼注意劳逸结合。通过电子设备在家进行线上学习，比起课堂上看黑板更容易产生眼睛的疲劳。学习期间遵循“20-20-20”口诀，看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松下。居家期间可通过阳台、窗边或自家庭院“目”浴阳光，接触自然光线。

3、调节屏幕亮度。选择屏幕分辨率较高的电子产品，屏幕亮度调整不要太刺眼，减少用眼不适和疲劳，尽量选择屏幕较大的产品。

4、注意用眼环境。合理安排学习时间和频率，建议好把阅读和写作都安排在白天，借助自然光而非人造光源。特别应该强调的是，避免在周围环境太暗的情况下使用电子产品。