加载中…日常养生
(2022-12-19 11:32:50)
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健康 |
耳要常弹： 即鸣天鼓。 可免耳患，故要常弹。 齿要常叩： 齿喜动，故要常叩。
背要常暖： 肺系近背，暖则不受风寒，故要常暖。 胸要常护： 胸即心窝，故要常护。 腹要常摩： 歌云：食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。
故要常摩。
足要常搓：
如前足功，搓脚底涌泉穴，能去风湿，健步履，故要常搓。 津要常咽：
如前舌功，常取津液满口，汩声咽之，能宣通百脉，故要常咽。
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