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(2022-12-19 11:27:57)
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健康 |
预防肠癌一，建议这样饮食
目前我国肠癌患者人数逐年上升，每年超过37万新发病例，死亡病例超过19万，也就是说大约每3分钟就有一人死于肠癌。
我国大肠癌的平均发病年龄在五十岁左右，并有提前趋势。 因此，预防肠癌，至关重要！ 预防肠癌。
二，减少脂肪类食物的摄入（包括动物油和植物油），以及鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。
增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。 多吃淀粉和纤维多的食物。 保持适当的体重。
三，每天的食盐摄入低于3/5克。
多吃新鲜食物，少吃腌熏食物，不吃发霉食品。 少喝酒精，不喝饮料。 提醒：
如果出现便血、肛门疼痛、肿物脱出、便秘等高危症状，尤其是35岁以上人群，请务必重视早期筛查，尽快请中医对症治疗。
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