最近乐蜂网J PLUS做了个芳香之旅的减压活动

很多会员都在论坛上报名发帖。

晚上逛乐蜂网论坛，

看到很多有意思的帖子，

会员们都说出了自己独特的减压方式。
    现在生活忙碌，城市里太多男男女女都被压力压得喘不过气。

我自己接受的每一个采访也都会问我工作那么忙，怎么平衡？怎么给自己减压？

平时已经跟大家分享了不少我的减压方法，

今天，就把我在乐蜂网上看见的“草根减压达人”的秘方贴上来

和大家一起分享！

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乐蜂网会员snowflower330——减压从心开始，在路上在自然中

 

在大自然中寻求最美 好的感动，每当看见绿色，心境就豁然开朗，和看到大海一样，深深的呼吸，会感觉身心的放松，有时间，我们都出去走走吧，放开那个平日里的束缚，找到最真实最自然的自己！爱自己~
如果可以，在心情低落的时候，约上朋友，一起去郊外，在大自然中寻找迷失的自己！~曾经我想去丽江，然后隐姓埋名，不再回来，也许有一天，我还会如此呵呵~~

 

乐蜂网会员juju——姐妹们的聚会真happy

一个人的时候总是觉得落寞，在心里有难过的时候，约上好朋友，去逛街或者吃饭，是很幸福的一件事情，说说不开心的事情，一笑而过，烦恼统统扔掉啦！

姐妹们的聚会好Happy说来说去永远说不到你~~谁不在场就拿他当话题 真真假假反正明天就忘记
姐妹们的聚会好Happy说来说去永远轮不到你~~场面绝对不会冷清 八卦的话题最带劲 姐妹们的聚会好Happy
上了发卷幻想自己是巨星 戴了太阳眼镜就更接近~~~

今天一定要是最美丽 老了以后还是要继续把老公小孩全部留在家里

打扮的漂漂亮亮去参加 姐妹们的聚会好Happy 好Happy

乐蜂网会员红色蝴蝶结——大哭一场

“我真的很容易掉眼泪，很容易~~所以减压第三篇便是用眼泪释放压力啦~~~~hoho~~~”

乐蜂网会员二手玫瑰——超级自恋法

超级自恋法第一步：自我
玫瑰这里提到的“自我”不是佛学里的“自我”，佛里的自我是指自大，自满，自卑，贪婪……，玫瑰提出的自我包括以下三个方面：
自我反省 ：古语讲“一日三省”，每天回想一下今天工作的主题，目的，效率，想一想有没有把更多的时间浪费在无聊的工作上。这样反省开展自我批评，便于以后更好地利用时间。

自我表现 ：发掘自己的优点﹐放大自己的长处，感觉自我价值的存在！
自我陶醉 ：学会欣赏自己，做真实的自己,自己毫不掩饰的一面。

    超级自恋法第二步：自强
内外兼修：玫瑰认为，美丽无止境，内外当兼修。
身强体健：运动为生命之源，出汗会让你忘记烦恼。当你打了一个小时的球大汗淋漓的时候，工作的压力已经被卸掉了一半了！

 

超级自恋法第三步：自信

超级自恋法第四步：自爱

自爱的定义：自爱是生命最基本的原动力，像吃饭呼吸一样自然和重要
爱自己，没商量－－逛街
女人爱美是天性，这是永远改变不了的！喜欢追求美，喜欢追寻时尚，喜欢百变的自己，就象蔡依琳的《看我72变》里唱的：“美丽极限，爱漂亮没有终点，追求完美的境界，人不爱美天诛地灭……O(∩_∩)O哈哈~

乐蜂网会员蒲蒲——高考减压十三式

   最后，带给大家最厉害的！刚刚高考完..蒲蒲的第一件事就是要上网发帖.参加【JPLUS魔幻减压之旅】分享她的减压心得：

1.第一招. 【泡个热乎乎澡吧】在浴缸中放进三分之二的水（不能太多。水多蒸汽太大.有一次我放了很多水差点被闷死）放进１０滴薰衣草油（别的没试过。我只有一瓶薰衣草油.还是朋友送的.呵呵。不过我觉得薰衣草泡澡很不错。噢耶。。）再放入美丽的玫瑰心情好好。。（我把喝了一道的玫瑰晒干了撒进去.玫瑰味还很浓呢。嘿嘿..节约**）一边泡一边背书。人生幸福时刻..泡得热乎乎的。跳进被窝..大睡一觉.

２. 第二招【好好泡个脚吧】找一深桶，最好把小腿淹没那种.放进薰衣草油两三滴泡２０分钟（对抗压力失眠尤其有效.. 我每晚必泡）

 

３.第三招【让汗变成压力发泄出来】。体育课和回家前去操场跑步.

 

４.第四招【开心一刻】我要看旅游卫视.可以从早看到晚.每一个节目都超好看.｛美丽俏佳人｝｛我爱每一天｝｛玩转地球｝｛行者｝……身未动.心已远…

 

５.第五招【出去走走】.我们家门外不远就是海（洱海。。其实是个湖）。我一郁闷就到海边散散步。。

（家门口的海）

６.第六招【喷喷口水】.每次我不行了就打电话.说.说说说说…..不管说什么.乱说一通.就好了..我朋友也常找我发泄.我们就“互喷”

 

７.第七招【打架】.上玩打街头霸王..把键盘打得散架。。O(∩_∩)O哈哈~

８.第八招【血拼】.小女子无钱.无钱的血拼就是买耳环..耳环比较便宜.不爽就去饰品店在一大堆眼花缭乱的塑料耳环和小银耳钉中挑他一排带回家

 

９.第九招【美食的安慰】.吃一大杯冰淇淋+双份泡面..大吃一台.还真有效..

10.第十招【写写就开心】.把所有要咆哮的写在一张红纸上..在撕掉..暗示自己胜利了..（阿Q精神）（更有胜者。。吃掉----我有一朋友干过。。“疯了”）

 

（小时候玩过的滑梯）

11.第十一招【冷冻思维】. {独家.发明.}天气太热.心烦气躁..瘫在床上，在脑门上放一冰坨.啥都别想..真是一个字。爽！大独家！！屡试不爽耶。

12.第十二招【小野丽莎】晚上听首小野丽莎的歌，人马上沉了下来..还挺催眠的..

 

13.第十三招【我爱幻想精神好好】..我快要抵不住时就幻想一下以后飞黄腾达的嚣张样，和进大学后和那个帅哥来个美丽的邂逅…….（说起真是羞涩）

以上是我最常用的十三大招.不分先后..皆有特效..每招都经过我一年来的重重考验..最合格的十三….希望大家多多支持…