加载中…时尚运动：剑道减压又健身
(2009-08-31 02:41:30)
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时尚型男剑道健身减压健康 |
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有人说剑道是一种动禅，把心放空，在动静之间去体悟人生哲理。
“剑道”一词最早源于前秦古籍《吴越春秋》，于汉唐时期流传到日本。明治维新日本政府颁布“废刀令”后，以竹刀代替真刀形成体育剑道。面对头戴面具、身穿护甲的剑手高声呐喊、挥剑如虹的气势，酷得让人五体投地。剑道逐渐成为都市时尚人士的减压、休闲新方式。剑道最让人着迷之处，也最辛苦的地方，就是仿佛踩着沙坡不断向上跑的那种感觉。剑道是一种能够改变人一生的运动、生活方式。
新颖的器械对抗，全面的保护措施，全新的运动体验，今年深秋全新而又悠久的运动一剑道，为你带来一个不一样的感受。
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讲究礼仪
与其他日本传统武术相似，剑道也很讲究礼仪。每个练习者在练习的过程中都是多次行礼，在两个对手对打开始之前和结束之后都会静坐一会儿。据了解，剑道要求每个练习者在练习前和练习后都要静坐，练习前的静坐是让人忘记今天的烦恼，不要把上一个小时的生活带到现在。无论是你在赶来的途中因为堵车焦急，还是因为工作上的问题烦心，此刻都要忘记。要心如止水，否则在练习中就会伤及自身。结束后要行礼，向国旗、会旗，向老师、对手，以示尊重。
修身养性
凡事跟“道”沾边，似乎就上了个层次。剑道之所以受越来越多年轻人的喜爱，就是因为剑道讲究仁、义、礼、智、信，它虽然是一种健身项目，但并不是单单注重如何锻炼身体，而是重在如何培养和锻炼精神品质和心理素质。观看剑道，喊声不断，颇有杀声震天的感觉。剑道讲求气、剑、体合一，也就是气势、剑和身体同步，要求对练时每次出击都要大声喊出要攻击的对方的部位，从表面上看，是给对方形成威慑的同时，增加自己的信心和杀气，从生理学的角度讲，是将身体内的气走顺，否则容易伤身体。有人说剑道是一辈子的修行。在尊重个人的社会，刀不是进攻的象征，而是理想和敢于自我负责者的比喻。可以说，剑道更注重的是修身养性。
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