压力一：她对身材没有自信

　　对身材的自卑，这是女性缺乏自信所带来的压力。女性面对性　爱前，第一个面临的压力就是担心身材不好，无法使性伴侣满意，甚至因此破坏了原有的关系。在现实生活中，能拥有安吉丽娜朱莉般魔鬼身材的女人毕竟不多，所以自己一定要建立对身材的自信心，接纳自己。

　　解决方法：男性要多鼓励

　　对于女性这种焦虑和压力，男性必须给予正面的评价及鼓励。性　爱不是只有肉体和感官的欲望，还要有情感的交流。若男性也对自己的身材不满意，可将此心情与女性分享，将心比心，以缓解外表所带来的压力。

    

　　压力二：对性　交的恐惧

　　对性　交的恐惧，这是期待太高所造成的压力。“做　爱根本一点也不美，只有不舒服的感觉。”这是许多女人私下聊起闺房秘密时，经常提到的话题。

        由于我们性教育仍然处在一个相对贫乏的环境，因此有很多人的性知识，都是来自于电影、电视或小说。在那些世界里，性是很美的，但事实上，并非所有人的经验都如此；因此大家在口耳相传时，就会有性不但不浪漫，甚至会带来痛苦的说法。

        也有人认为，性　交只是例行公事，甚至只是为了满足男性的行为而已。有了这样的狭隘观念后，女性要与性伴侣上床时，自然会产生恐惧及厌恶的心情，也当然不会有圆满、愉悦的性行为。

        解决方法：双方沟通

　　女性对性　爱先入为主的观念或刻板印象，若是根深蒂固，还会造成心理障碍。此时另一半的体贴与谅解，与双方的沟通，就成为解决的关键。男性需要了解女 性所期待的性　爱是什么，使女性解除武装，忘却对性　爱的疑惑；时时问问女方的感觉，也能使两人在性　爱之后，留下无尽的缠绵。

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