单脚连续跳

教学

内容

1、          单脚连续跳

2、原地换脚跳垫子

年级

一年级

水平一

执教

教学

目标

1、通过单脚连续跳的教学，使学生初步掌握单脚连续跳的方法。

2、通过游戏让学生体验在游戏中掌握技术，发展学生的弹跳力。

3、培养学生吃苦耐劳、团结协作，热爱集体的良好品质。

教学

重点

重点：前脚掌蹬地跳起、落地

难点：动作的连贯协调。

教学

顺序

教学内容

及要求

组织与实施

教师活动

学生活动

组织形式

开

始

与

准

备

部

分

8分钟

1、教学常规

2、走走跑跑

3、徒手操

头部运动

肩部运动

腰部运动

膝关节运动

踝、腕关节运动

4、专项准备活动：原地单脚跳

1、教师宣布课的任务

2、向学生问好，师生交流。

3、教师带领学生进入场地。

1、引导学生听哨声走走跑跑。

2、提示走走跑跑的要求。

1、引导学生做徒手操

2、按头——上肢——躯干——下肢顺序进行练习

1、专项准备活动练习讲解并示范

1、学生按四路横队，面向教师站立，注意力集中。

2、向老师问好。

3、跟着教师进入场地

1、在教师的带领下学生，保持队形进行走跑的变速练习。

1、学生听口令跟着老师一起做徒手操。

1、做原地单脚沙坑跳练习

教学

顺序

教学内容

及要求

教师活动

学生活动

组织形式

基

础

部

学习单脚、连续单脚跳、单脚交换的动作，体验单脚用力蹬地、脚后跟落地屈膝的方法；能较连贯的做出单脚交换跳和连续单脚跳的动作，发展跳跃能力和下肢力量。

1、模仿小动物的跳跃，体验双脚同起同落地和单脚起单脚落地的不同感受。

2、讲解动作要领并示范动作

3、跟着老师一起学习前单脚连续跳

4、引导学生自主练习，教师边巡视边指导

1、愉悦投入

2、开动脑筋想一想，怎样才能跳得更好

3、认真听记住练习方法

4、反复自练，揣摩动作，力争独立完成单脚连续跳

分

27分钟

二、原地换脚跳垫子

三、游戏：

单脚连续跳+原地换脚跳接力

1、讲解动作并示范

2、带领学生试跳一遍

3、引导学生原地单脚交换跳的练习

4、组织分组练习

1、讲解游戏方法规则

2、组织学生试练并观察

3、组织学生进行单脚连续跳+原地换脚跳接力比赛

4、分析与点评

1、领悟动作及方法

2、跟着老师一起做换脚跳练习

3、进行一脚提起脚跳的练习

4、原地分组自主练习

1、各组分工布置场地

2、根据规则尝试游戏比赛

3、勇于展示，团结协作，共同分享游戏乐趣

结束部分

5分钟

摆手踏步放松

1、带领学生进行放松练习

2、组织学生归还器材

3、小结

1、听口令跟着老师一起进行放松练习

2、交流体会

3、归还器材

场地

与

器材

操场

体操垫21块、

学生

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