加载中…掌捂疗法驱除病痛
(2022-05-12 13:42:56)
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掌心温度是个宝捂对地方祛病早 |
俗话说：“掌心温度是个宝，捂对地方祛病早。”
1、腰部受寒捂肾俞穴
腰掌心温度是个宝，捂对地方祛病早部稍微受寒，易出现酸痛等情况。这时，可搓热双手，两手分别捂住腰部两侧的肾区，覆盖肾俞穴（位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处）、命门穴（位于后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷）以及腰阳关穴（位于后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷）的位置。捂热2~3分钟后，用双手擦热以上穴位。
2、腹痛受凉勤摩腹
对于受寒所致的腹痛腹泻问题，可以通过摩腹来缓解。取仰卧位，双手搓热，然后捂住腹部2~3分钟，掌心对肚脐。随后，以顺时针或逆时针的方向绕脐揉腹5分钟，动作轻缓。顺时针摩腹用于便秘、腹胀、厌食等；逆时针摩腹能健脾止泻。
3、关节疼痛用热掌捂
具体方法是：坐在沙发上，双手搓热，捂在疼痛关节上，慢慢以顺、逆时针方向摩动，能减少肿胀酸痛症状的发生。
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