很多宝宝不喜欢喝白开水，可是大夏天，宝宝喜欢出汗，水分流失很快，即使是纯母乳喂养的宝宝也应该适当的补充水分。在日本提倡给宝宝喝大麦茶和一种ほうじ茶，中文不知道叫什么，查了查，好像是什么“烘焙茶”。明治，和光堂都有专门给1个月以上的宝宝喝的这两种茶。说是咖啡因很低，而且能补充矿物质。不过茶毕竟是苦的，我给嘟嘟也试了几次，除非是游完泳或者是晒太阳回来叫渴的时候，要不然他是不好好喝的，不过给他茶以后再给水，他倒是喝得很好，总比苦茶要好喝嘛！

 还有一个办法就是给宝宝添加果汁，很多妈妈们宝宝榨新鲜的果汁喝，既含维生素，又能起到补充水分的作用。不过喝果汁也是有学问的，并不能因为果汁是甜的，味道可口就由着宝宝喝，量的掌握也是很有学问的。日本的育儿书上讲究的是，添加辅食之前的宝宝不需要加果汁，如果要加的话，2到3倍稀释的果汁一天30ml以下。添加辅食以后的宝宝加果汁的量应该是：月龄*10ml以下。也就是说，4个月的宝宝一天最多喝40ml稀释的果汁。果汁的糖分比较高，宝宝喝多了会影响正常吃奶和辅食，而且摄取的热量容易过高。果汁最好和辅食一样，也是每天固定的时间给宝宝加，养成好的生活习惯。

 昨天给嘟嘟做的玉米糊粥，虽说颜色不太好看（不许瞎联想！！）不过味道还真不错！他可爱吃了，不过我还是忍住了没敢多给他。。。

戴着“刘妈”给买的围嘴儿乖乖地等着开饭，嘟爹说像端着盆儿要饭的

有点儿大孩子的表情了哦！

 今天给他做的是绿菜花大米粥，本来以为光是菜不好吃，没想到他也吃得津津有味，看来宝宝吃东西味道不是最重要，因为什么味道对于他来说都是新鲜的，口感才是最重要的，比如前天给他吃的豆腐泥，有点儿干，最开始他就不太喜欢。尽量用米汤把菜泥调成爽口的糊状，他就会喜欢的。

看这小伙子吃得多香