按国内的说法，宝宝四个月以后可以开始添加辅食了，没有嘟姥姥的亲自指导，我还真的心里没有底，生怕委屈了嘟嘟，怕他营养不够。。。每次光在电话里学那一两招儿也不够用的，还是买书自己研究吧！（日本这边的书写的真仔细，而且做得非常漂亮，明天上片片）不看不知道，日本和国内的很多说法都不太一样，简单介绍几点，和我家嘟嘟差不多大的宝宝妈妈们可以参考一下哦。

 首先，添加辅食的时机不同。日本的书上写的是从五个月以后给宝宝添加辅食，如果他不喜欢吃，也不用着急，等到下个月再试也不要紧。第一个月不需要考虑营养的问题，从米汤开始，蔬菜，蛋白质等，循序渐进，每天一顿，习惯一种食物以后再加第二种，这个阶段的目的是让宝宝品尝，记住各种食物的味道，让他先对“吃东西”这件事情产生兴趣。这样坚持一个月以后，每天就可以添加两顿了。

 还有一个添加辅食的要点就是，每天固定的时间添加，而且要在宝宝肚子饿得情况下，并不是量越多越好，适当的量给他吃完以后，就给他奶吃，喜欢吃多少就给他多少。

 另外用小勺子喂宝宝的时候也有学问，不是把勺子上的东西倒进他的嘴里，或者把糊状的东西塞进去就可以了，而是把勺子轻轻的放在他的下嘴唇上，他如果想吃，自然会把嘴张开，用上嘴唇把勺子包住，用小舌头把吃的卷进去。这样就完成了他自己吃的过程，而不是被灌进去食物的过程。

 等宝宝习惯吃米汤以后，就可以添加其他的食物了。书里把可以添加的基本食物分成三类，热量源，维生素矿物质源，蛋白质源。其中每类食物里还都应该注意添加的顺序。比如属于热量源的食物就应该按照土豆，红薯，香蕉，面包，面条的顺序。维生素矿物质源的食物应按照南瓜，胡萝卜，西红柿，小萝卜，青菜，绿菜花，洋葱的顺序。蛋白质源的食物应该按照豆腐，脂肪是少的白身鱼，鸡蛋黄，奶酪的顺序。其中最应该注意顺序的时蛋白质类，常听人说添加辅食从鸡蛋黄开始，而日本的说法是蛋白质类食品虽然非常重要，但对于消化能力都还没有成熟的宝宝来说，容易给内脏造成负担，所以更要慢慢添加，按顺序让宝宝去适应，不是吃得越多越好，别早早就累着宝宝的五脏六腑。

 暂时我只研究到这里，所以我家嘟嘟昨天吃的南瓜粥，今天吃得胡萝卜粥。明天打算来点儿土豆泥试试。等我继续研究以后再继续写吧。