出发前的准备

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无论你做什么事,正确的开始--良好的开端,总是重要的。在这里列举一些建议希望对各位参加竞赛的选手有好处。并希望你养成这样的习惯,并多做练习。
出发前的准备工作:
1、提前穿好你的比赛服。
2、系好鞋带,没有必要在比赛中花费时间来重系鞋带。
3、检查一下你是否已带上指南针、检查点卡片(很少用了,改成“CH卡”吧:))检查点说明表等必带的定向用品。
在出发区:
1、使用指南针,确定磁北方向。
等代栽判领你去出发点。
在出发点:
2、放松身体!
3、标定地图方位。
4、在地图上找到出发点的“三角形”标记符号。你会立刻发现到达第一个检查点的方向。
5、用正确的折图方法,将地图折叠成适当的大小。(目前,有一些优秀选手,使用“卷图法”比“折图法”方使用。)
在出发点:
1、身体转向第一个检查点方向(记得哦,是转动身体,不是转动地图:))。
2、拿好地图,使第1个检查点位于身体的正前方。
3、检查地图是否正确标定方位。
4、计划好到达第1个检查点的行进路线。
注意:
千万不要匆忙离开出发点!第1个检查点往往是整条定向路线的“关键”。在出发点“抢”不到多少时间。相反,你可以在出发点额外“牺牲”几秒钟,用来检查一下你自已。这时的10秒钟实际上是多么的“漫长”……,你可以在这点时间内做很多的计划!反过来,好的计划可为你提供良好安全的出发。在出发点多停 留5~10秒钟时间实在不能说是“牺牲”--它是一种“投资”!你在比赛中会遇行许多重复操作(如刷卡、标定地图方位),在做这些重复操作时,你完全可以 轻易节省数秒钟,而相反,出发只有一次。
出发前的准备工作:
1、提前穿好你的比赛服。
2、系好鞋带,没有必要在比赛中花费时间来重系鞋带。
3、检查一下你是否已带上指南针、检查点卡片(很少用了,改成“CH卡”吧:))检查点说明表等必带的定向用品。
在出发区:
1、使用指南针,确定磁北方向。
等代栽判领你去出发点。
在出发点:
2、放松身体!
3、标定地图方位。
4、在地图上找到出发点的“三角形”标记符号。你会立刻发现到达第一个检查点的方向。
5、用正确的折图方法,将地图折叠成适当的大小。(目前,有一些优秀选手,使用“卷图法”比“折图法”方使用。)
在出发点:
1、身体转向第一个检查点方向(记得哦,是转动身体,不是转动地图:))。
2、拿好地图,使第1个检查点位于身体的正前方。
3、检查地图是否正确标定方位。
4、计划好到达第1个检查点的行进路线。
注意:
千万不要匆忙离开出发点!第1个检查点往往是整条定向路线的“关键”。在出发点“抢”不到多少时间。相反,你可以在出发点额外“牺牲”几秒钟,用来检查一下你自已。这时的10秒钟实际上是多么的“漫长”……,你可以在这点时间内做很多的计划!反过来,好的计划可为你提供良好安全的出发。在出发点多停 留5~10秒钟时间实在不能说是“牺牲”--它是一种“投资”!你在比赛中会遇行许多重复操作(如刷卡、标定地图方位),在做这些重复操作时,你完全可以 轻易节省数秒钟,而相反,出发只有一次。
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