攀岩起源于60年代中期，在前苏联兴起。当时比赛一般在天然岩壁上进行，只进行攀登速度的比赛。竞技攀岩引起人们的广泛兴趣是在1985年，意大利举办的第一次难度攀岩比赛吸引了大批世界一流的攀岩高手。

　　此后有关这项运动的比赛越来越多，奖金额度也大大提高。攀岩貌似惊险，其实并不危险。虽然称作徒手攀岩，但并非在没有任何安全措施的情况下让人在岩壁上攀爬，而是要穿上安全带，系好绳索，在下方有人保护的前提下进行攀登。一旦在岩壁上失手，腰间的绳索可避免你受到任何伤害，当然这些技术要领需要有专业人员指导。这项运动既可在室内攀岩馆练习，又可去天然岩壁攀登。室内的攀岩馆的好处在于，攀岩迷不需长途跋涉去寻找岩壁，便可随时间长短、体力好坏自行安排。攀岩最让人心动的是那种挑战自然、挑战自我后的征服感。现代生活的快节奏，往往给我们带来太多的压力、烦恼、疲惫和困惑，徒手攀岩正好给我们提供了锻炼意志、增强自信、放松自我的空间。给自己点儿勇气和力量，尝试它。它集健身，娱乐和部技于一体，陉要求运动员具有勇顽强、坚韧不拔的拼搏进取的精神，又需要具有良好的柔韧。节感及攀合技巧，这样才能娴熟地在不同高工，角度的陡峭岩壁上轻松，准确有力地完成身体的腾挪，转体，咬跃，引体等惊险动作，给人以优美、流畅，刺激，力量的感受。

　　攀岩运动的发展趋势攀岩运动是一项大众都可以参加的普及性运动，这一运动在我国才刚刚开始，在国外却非常普及，有的山区甚至人满为患。在欧美国家，攀岩运动以其投资少、费用低和自主性强而受到民众的喜爱，最近又兴起了个人独自攀登山峰，甚至独自徒手攀岩之风。

　　据统计，从1990年以来，美国国内登山攀岩人数以每年53%的速度递增。而对这种日趋拥挤的发展态势，有关的管理部门不得不以抽彩的方式为热情的登山攀岩爱好者们安排登山日程。据美国《岩石与冰雪》杂志统计，在美国庞大的攀岩爱好者队伍中，每年仍有大约100000名新加入者。欧美和亚洲也举办过多次洲级的攀岩比赛。亚洲的攀岩水平正迅速提高，日本和南韩的部分选手已经达到世界水平。进入90年代后，比赛的赛制更加完善，根据全年各站比赛成绩，运动员有了全年总成绩的世界排名。极限运动在我国是有相当基础的，在涉及的海、陆、空三大领域的极限运动项目中，我国的运动健儿都屡有收获。在许多大中小学，很多种类的极限运动项目成为学生的体育课程或选修课程。

　　各种形式的极限运动培训班、俱乐部更是数不胜数。我国从1987年开始也已举办了7届全国攀岩锦标赛，参赛选手的数量和水平也不断提高。作为一项新兴的体育项目，攀岩兴起于50年代末的欧洲。70年代已逐渐成烟际性的比赛项目。我国从1987年举办第一届全国攀岩比赛以来，现已举办了10届比赛，吸引了众多的攀岩爱好者。

　作为攀岩爱好者，无论任何年龄，只要你仍然有面对艰难的勇气，都可以尝试不同难度的室内外攀岩运动。室内攀岩以及场地介绍室内攀岩，是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁(通常6—8米高)来完成攀岩的体验。室内岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等，初练者可以选择大一些的岩点，而掌握了一定的技巧后，就可以选择那些小岩点以增加难度，锻炼臂力。

　　活动的岩点还可以改变攀登的路线，当然无论是选择岩壁、岩点还是路线，"循序渐进"都不失为一种聪明的决策。攀岩馆通常提供人工岩壁、专业攀岩绳、安全带(可承受2吨重量)；一双合脚、结实的攀岩鞋；专业人员讲解攀岩方法及技巧；完备的安全措施；健身器械、更衣室及浴室等设施……室内攀岩一出现就受到人们的喜爱。在国外，一些中、小学生甚至将室内攀岩列入体育训练的课程之中。而据介绍，开始学习攀岩的适宜年龄在12—13岁，这时儿童的身、心发育均已达到攀岩的基本要求。它既可以使身体变得强壮，更可以增长独自战胜困难的勇气。室内攀岩的场地：可装卸式无机人工攀岩板，是具有国内领先水平的环保型无机攀岩板，造型美观、逼真，不含任何对人体有害的化学成份，符合正式比赛要求。仿真程度高，现场感强。

　　人工攀岩墙表面采用仿真岩材料制作，充分展现自然纹理特征。设计完善，安全性强。在攀岩墙制作之前，均由甲级设计资质的专家亲赴现场，根据现场的地质条件设计岩体结构，以满足高品质的安全保证。造型多变，适应性强。由造型专业设计师根据现场环境和整体条件设计造型，使之达到天人合一的理想境界。使用寿命长，维护简单。完工后的人工攀岩墙壁除需要经常检查安全装备和调整攀爬支点外，只有清洁工作了。操作简单、技术先进、锻练效率高、效果明显。适合宾馆、健身俱乐部、游乐园、大中小学校、厂矿企业工会、部队特种训练、公安体能训练、消防体能训练。攀岩在中国的现状人工岩壁的出现使攀岩已发展到既是一项运动又是一项娱乐。

　　目前在国外，各种攀岩俱乐部到处都有。每年都有大型、小型、室内、室外、成年、青年、男子、女子等各种不同形式的攀岩比赛和娱乐活动。另外在一些体育中心、军警训练基地以及一些特种部队中也开展了这种训练。在欧美、原苏联及亚洲的日本、南韩攀岩运动已相当流行，世界上的攀岩水平数欧美，特别是法国与美国最高，相对法国在人工岩壁上占优，美国在自然岩壁称强；在亚洲，日本、南朝鲜水平较高，他们有些选手已达到世界水平；中国大陆、香港及台北的水平大体相当，同属亚洲中流水平。

　　攀岩运动在我国经过10多年，特别是近两年来的发展已初具规模，并吸引了越来越多的青年人参加，发展前景十分可喜。从1997年开始，国内每年要举行两次以上的全国或国际性比赛，98年8月在西岳华山举行了国内迄今为止总体水平最高的一次国际攀岩邀请赛，99年9月我国第二次承办了第八届亚洲锦标赛。在我国的北方地区，特别是北京，了解攀岩的人已相当多，而参与攀岩已成为那里许多青少年的时尚。尽管目前攀岩还没有在全国范围内得到很好的普及推广，值得欣喜的是，通过近几年新闻媒体的大力宣传，东南沿海、西南及西北等地区的许多人士正纷纷开展这项运动。全国已经建好或正开始修建各种各样的天然及人工攀岩场地供人们训练和娱乐。

　　国内主要的攀岩场地目前，国内有十来个大型人工攀岩场地，下面介绍几个有代表性的场地(到1998年底至)：

　　1、国家登山队训练基地位于北京怀柔县城，是国内最早的人工场地。高15m，钢筋混凝土材料。主要用于国家登山队登山、攀岩队员训练，同时也对外开放，收费标准：700元／两小时(其中场地费300、装备费200、教练指导200)，十人以上的团体去活动较合适，那里由国家级教练和国内一流水平的攀岩高手作现场表演或指导。

　　2、中国地质大学(武汉)位于湖北武汉，是国内最早最大的室内人工场地。高13m，硬木板面。主要用于大学攀岩队训练及教学。

　　3、中国地质大学(北京)位于北京市区。高15m，玻璃钢面。主要用于大学攀岩队训练及教学，同时对外招收大学攀岩俱乐部成员。

　　4、北京大学位于北京市区。高15m，玻璃钢面。主要用于大学攀岩队训练及教学，同时对外招收大学攀岩俱乐部成员。

　5、长春科技大学位于吉林长春，框架高25m，岩面高16m，玻璃钢面。主要用于大学攀岩队训练及教学。

　　6、大港油田位于天津大港油田，是国内最大的人工攀岩场地。高15m，玻璃钢面。主要用于大港油田攀岩队训练。

　　7、雁栖湖位于北京怀柔雁栖湖风景区，距怀柔县城10公里。高15m，玻璃钢面。主要是对外营业，收费标准是40元／人次。

　　8、生存岛位于北京怀柔生存岛，距怀柔县城3公里。高15m，玻璃钢面。至于自然岩壁，由于受攀岩水平、装备等多种因素的制约，现在我国攀爬自然岩壁的人数较少。不过，我国幅员辽阔，各种风格的悬崖峭壁随处可见，随着攀岩运动在国内的进一步普及推广，相信会有许多经过清理、打好保护的路线供广大攀岩爱好者攀登。目前北京郊区的百望山、怀柔黄土梁、延庆滴水壶等已开辟了多条难度不一的攀登路线，由于它们都作为风景区内的一个项目，是营业性的。

　　北京的郊县如怀柔、密云、延庆，可进行攀爬的悬崖峭壁很多，有能力有条件的爱好者可自行去发现，去开辟。

　　攀岩的基本要点攀岩基本要点

　　1、尽量节省手的力量攀岩是用手和脚，通过寻找岩面上一切可利用的支点，克服攀爬者自身的体重及所携带器械的重量向上进行攀登。所有攀爬者应该有一定的手臂、手指、肢尖及腰腹力量。由于手臂力量相对很有限，在攀登过程中，应尽量用腿部力量，而节省手的力量。

　　2、控制好重心控制重心平衡是攀岩过程中最关健的问题，重心控制的好就省力，反之，就会消耗许多不必要的力量，同时也就影响了整个攀登过程。

　　3、有效地休息在一条攀登路线中肯定是有些地方简单，有些地方难，要想一口气爬完全程比较困难(除非这条线对你来讲很容易)，所以想爬得高一些，应该会有效地进行休息，一般是到达一个比较容易的位置，以最省力的姿势，边休息边观察下一段要攀爬的线路。这一点在比赛过程中显得更为重要，因为正式的比赛，攀登路线是完全陌生的，而且只有一次机会。

　　4、主动去调节呼吸初学者往往忽略这一点。攀爬一条路线是一个连续的过程，从一开始就应该主动去调节呼吸，而不应等快坚持不住了再去调整。

　　另外要强调一点，攀岩是一项很具危险性的运动，若装备质量合格，保护技术过硬，保护人员操作规范、认真，就不会有危险；反之，若装备有质量问题，保护人员操作不规范、不认真，就容易出危险。

　　因此，攀岩运动中的保护是每个参与者都应该时刻注意的问题，而不管他是初学者还是有经验的老手。攀岩运动的特点攀岩的特点惊险刺激是攀岩运动最根本的特点，而其能充分满足人们要求回归自然、寻求刺激，并从中挑战自然、挑战自我的欲望，又是她深受人们喜爱的根源。她正以自己特有的魅力、突出的个性感染着人们。参与攀岩，会让您在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强，在与大山的拥抱中感受宽容，在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。对于攀岩运动员，不仅需具备良好的身体素质、心理素质、娴熟的技巧，更要有良好的应变能力、坚强的毅力和丰富的参赛经验。由于攀登者在岩壁上稳如壁虎、矫似雄鹰，她又是一项极具美感和观赏性的运动，被许多人誉为“岩壁芭蕾”。攀岩的装备攀岩的装备由于攀岩运动本身所特有的危险性，从此项运动诞生之日起，人们就开始在不断地研制生产各种为攀登者提供安全保证和便于此项运动开展的装备和器械。

　　攀岩基本装备包括：安全带、主绳、铁索、防滑粉袋、绳套、攀岩鞋、下降器及上升器等。因所有这些装备涉及到攀登者的生命安全，在购买和选用时必须注意其质量。一般地，有国际攀登委员会(UIAA)认证标记和欧洲标准(CE)标记的都能保证安全。