沙岭（保定驴友称天昭庵）位于河北保定阜平县东下关乡境内，著名的天生桥风景区东侧，这里山形优美、植被茂密，水源充足、瀑布较多，人迹罕至、营地良好，强度适中、危险较小，是一条经典的低强度户外穿越路线。

　　交通状况：穿越路线紧临阜忻（五台山）公路，进、出口距离仅2公里且有村村通公路，交通便利。乘公交班车、自驾均可较方便的进出。

　　具体行程：

　　D1、石家庄、保定或定县乘班车到阜平，包小面直达朱家营村（50元左右）；也可在阜平县城换当地通龙泉关方向的班车（票价5元），东下关村西天生桥景区路口下车，此地距朱家营5公里，可徒步或再寻包车到朱家营。自驾者从不同方向到阜平后走阜忻路（打听去五台山或天生桥的路即可）西行，过东下关左拐（路口有天生桥景区广告牌），朱家营村桥头下车。

　　过桥沿三马子路一路南行，连过贡上等3个自然村，行约1小时走过最后一个小村东沟村（此村只有一户人家，户主是哑巴），大路变成小路，再行不到半小时到达大石壶沟口，（标志：一个岔沟，沟口处有废梯田，溪水在此右拐，小路则继续向南）。卸包，西行不足百米有一总高20余米的三级飞瀑----大石壶瀑布，瀑边简单午餐，玩耍。

　　补足饮水（前边直到营地间无好的补水处）

　　沟口沿路继续向南（路在沟的右侧），约10分钟又一岔沟（沟口有一牛圈），走右边的沟，沿路隐约可见好似三马子路的痕迹、废梯田，此沟较宽阔，植被不多，路主要仍在沟的右侧，再行10多分钟过一几米高的巨石（立于废梯田边非常显眼），继续前行可见前面的山崖有一塌方区，跨过塌方区路饶到沟的左侧，钻进密林呈之字形拔上山脊，林间有一草坡可休息。沿沟继续上行（见疑似岔路时挑明显的走，区别不明显时尽量走右侧），此处可见对面崖上有一极小的小瀑，此段小路路面较窄、紧贴崖壁，要注意安全。

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钻林攀梁子

　　再次穿林子，路逐渐攀上左侧的山梁（此时注意不要走右侧的沟底），当前方林木变稀时梁顶就到了（从朱家营上到梁顶总升高约650米，用时约3.5小时）。

　　梁顶是不明显的十字路，左行是逮鹰人踩出来的一条死路，右行是通香炉石的路，极难辩认。正对来的方向下梁可见一向右切的小路通到沟底，就是通沙岭的路。

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梁上风光

　沿路下到沟底，沟底的路很乱且不明显，不要管它，只管顺沟往下走就是，但注意不要走沟底，因为不知不觉中厚厚的落叶下会有了无声的溪水，不小心会灌湿鞋，要贴着沟底左侧走，行三、四里可见小块的废梯田，小路拐上了左侧的山脊，因为前面有一不高的断崖。如没发现上山脊小路也不要紧，可从断崖处直接拔上左侧的山脊，上到山脊后可找到那条路。沿小路再下行半个多小时到传统营地。也可从左侧山脊腰部饶过断层（要注意安全）后顺一水冲沟下到原来的沟底，顺沟底的右侧走约10分钟又见一断层，离断层约30米远处右侧山坡上有平切的小路饶到另一条沟底，顺此路行几分钟又回到原沟底，再下行不远就到传统营地，营地是废村沙岭村边的梯田，非常平整，可扎几十顶帐蓬。传说这里过去曾有一个尼姑奄---天昭奄。（梁上到营地这段路程行约2小时）。

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沿沟底下降

　　D2、

　　自然醒，早饭后下山。下山的路分两条，穿过废村沙岭，走沟的左手的大路，约里许有一三岔路，右拐向下的路可直接下到气势磅礴的鸡蛋石瀑布的上方，这里有两个水潭，此处游玩一定要注意安全。从三岔路处直行翻过一小山包10几分钟即饶行到瀑布的下方。从沙岭村的碾盘处向右过溪，沿沟右侧的小路前行不远顺沟有一片废梯田，从此处左拐略做上行后一路下降也能饶过瀑布下到瀑布下方，此段路较难走，需注意安全。两条路都只需20来分钟时间。

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鸡蛋石天瀑

此后二路合一，顺溪而行，边玩边走，连过几个小瀑，跨过一个小拱桥后走上三马子路，再行不到1小时鸡蛋石就到了，村口两搂粗的老树、古老的水磨（因天旱已废弃）均值的一看。

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古老的水麿

　　该回家了，然而鸡蛋石没有班车，就是三马子车白天也很少在家，好在从此走到来时的公路并不太远（5公里吧），所以如实在租不到三马子车就只好走过去了。到了公路找车回家？别忙，现在已经快中午了，肚子已咕咕叫了起来，东下关的大肘子可是远近闻名，而这离东下关不过3华里，正好去FB一下。酒足饭饱后带着满足、带着疲惫找车回家吧（可别忘了阜平通石家庄的班车最晚是15发车，通保定、定县的末班车是16点开，而东下关到县城的班车也要走一个小时呢），不过若是自驾车的驴友还要再饶回朱家营去开车。

　　沙岭穿越攻略2、木桥----沙岭穿越：

　　木桥又分东木桥、西木桥，位于保定阜平县百草陀东侧的下庄乡境内，是两个相距不足500米的的小村庄，如今这里人去屋空，早已废弃多年，木桥山势险峻、草深林密，一道发源于山崖间的小溪蹦跳着跌下悬崖，在山谷间形成一个个小瀑，给人以无限美好的遐想。木桥与沙岭及朱家营仅一山之隔，直线距离不过十余里，但两地之间的交往却如上青天般的艰难，因为木桥村后的山全是悬崖峭壁，只有一条挂在悬崖上、被草及树木糊的看不见的小路成了南北交通的唯一通道。

　　交通状况：

　　木桥交通闭塞，每天仅下午三点有一班班车从阜平县城通往离这儿不远的面盆），出去也仅早晨有一班车发往县城，所以去木桥最好是在县城包小面前往。

　　具体行程：

　　D1、

　　阜平县城包车直接到木桥沟口（过面盆村1.5公里右手一通三马子的岔沟，下车。

　　沿三马子路北行，行不过二、三百米，路边有一处废弃不久的房屋，这儿是木桥口。沿潺潺溪水、接连队的瀑继续北行约三、四里有一岔路，直行是东木桥，往左拐里许即到西木桥村。

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地标性的大楸树

　走过东木桥，村北不远有一株一搂多粗的大楸树，树下东拐后继续北行，脚下是隐隐约约的三马子路。一小时后三马子路到了尽头，小溪的左侧是一道沙化的小山脊，几块废梯田，这儿是我们04年探路时的营地。

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沙化的小山脊，上梁子的路从这开始

　　由小山脊开始拔梁子，穿过沙化区可见较清晰的小路，由此步步登高，穿出不高的林子后你已置身于悬崖之上。

　　由于少有人走，崖壁上的路几乎已被草糊死，拨开荒草，谨慎的行走在百丈悬崖边上，拐过一个大大的C形，路逐渐的升上了梁顶。

　　梁顶是一人多高的灌木丛，路通向西北方向，穿过灌木林进入原始林区，好在林区的路还算清楚，向北下降，当走出林区时我们已走到一个山脊上，就是朱家营穿沙岭的那道山脊，山脊的最低点就是朱家营----沙岭的十字路口，此处向左拐可下朱家营，右拐通往沙岭---鸡蛋石，从沙化的小山脊拔梁并下到此处约需2小时。

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梁上看到的风光

　　以后的行程参考朱家营-----沙岭----鸡蛋石穿越的后半部分。

　　此路线也可安排第一天在沙脊旁扎营，轻装到西木桥一带游玩。第二天再翻梁下沙岭、鸡蛋石出山（这样第二天行程约6小时），也可走朱家营出山（约5小时行程）。